1
00:00:04,770 --> 00:00:10,240
[מוזיקה]

2
00:00:10,240 --> 00:00:12,719
ברוכים הבאים לכולם להר קליר

3
00:00:12,719 --> 00:00:15,440
שיחת מנזר. אנחנו מאוד שמחים

4
00:00:15,440 --> 00:00:17,440
שיצטרפו יובל ונואה הררי

5
00:00:17,440 --> 00:00:19,520
אותנו היום. אז יובל, תודה רבה לך

6
00:00:19,520 --> 00:00:21,760
על הקדשת הזמן. תודה לך על

7
00:00:21,760 --> 00:00:24,640
מזמין אותי. אז אני פשוט אקרא מאוד

8
00:00:24,640 --> 00:00:27,599
ביוגרפיה קצרה. אז נח הררי הוא א

9
00:00:27,599 --> 00:00:29,199
היסטוריון, פילוסוף ורבי מכר

10
00:00:29,199 --> 00:00:32,320
מחבר ספר סאפיינס, הומודוס, 21 שיעורים

11
00:00:32,320 --> 00:00:34,480
למאה ה-21, והחדש ביותר שלו

12
00:00:34,480 --> 00:00:37,280
ספר, נקסוס. ספריו נמכרו ביותר מ-45

13
00:00:37,280 --> 00:00:39,600
מיליון עותקים ב-65 שפות, יצירת

14
00:00:39,600 --> 00:00:41,480
הוא אחד המשפיעים בעולם

15
00:00:41,480 --> 00:00:44,239
אינטלקטואלים. נולד בישראל בשנת 1976,

16
00:00:44,239 --> 00:00:46,640
הוא קיבל את הדוקטורט שלו באוקספורד ויש לו

17
00:00:46,640 --> 00:00:48,559
הרצה באוניברסיטה העברית של

18
00:00:48,559 --> 00:00:51,120
ירושלים. הכי רלוונטי עבורנו

19
00:00:51,120 --> 00:00:53,520
שיחה היום. יובל הוא א

20
00:00:53,520 --> 00:00:55,440
מודט לטווח ארוך לאחר שקבע את הראשון שלו

21
00:00:55,440 --> 00:00:58,480
לצאת לנסיגת ויפאסה בגיל 24

22
00:00:58,480 --> 00:01:01,840
אני מאמין והוא מקיים יומיום

23
00:01:01,840 --> 00:01:03,920
תרגול ישיבה של שעתיים ביום ו

24
00:01:03,920 --> 00:01:07,280
בכל שנה ננסה לעשות 30 או 60 יום

25
00:01:07,280 --> 00:01:08,360
מדיטציה

26
00:01:08,360 --> 00:01:12,000
נסיגה. אז כן, פשוט לקפוץ

27
00:01:12,000 --> 00:01:14,560
הווריד הזה של הדברים. אממ מעניין אם אתה

28
00:01:14,560 --> 00:01:16,720
יכול לדבר על איך זה קודם שלך

29
00:01:16,720 --> 00:01:19,680
ריטריט מדיטציה ראשון שינה את שלך

30
00:01:19,680 --> 00:01:21,520
החיים ואולי לתאר עבור אנשים אשר

31
00:01:21,520 --> 00:01:23,840
לא יודע איזו נסיגה של גוינקה

32
00:01:23,840 --> 00:01:27,080
נראה כמו.

33
00:01:27,400 --> 00:01:30,880
אממ בזמן שעשיתי את הדוקטורט שלי ב

34
00:01:30,880 --> 00:01:32,040
היסטוריה ב

35
00:01:32,040 --> 00:01:37,960
אוקספורד. אה אבל גם אני חיפשתי

36
00:01:37,960 --> 00:01:42,240
אממ להבין את הסיבה העמוקה

37
00:01:42,240 --> 00:01:47,280
של אומללות לא בתיאורטית

38
00:01:47,280 --> 00:01:49,200
דרך אבל אבל באמת של האומללות שב

39
00:01:49,200 --> 00:01:53,040
החיים שלי. זה היה די עלוב

40
00:01:53,040 --> 00:01:58,479
תקופה עבורי ולא הצלחתי למצוא

41
00:01:58,479 --> 00:02:02,399
תשובות מספקות בכל הספרים ו

42
00:02:02,399 --> 00:02:05,280
מאמרים שקראתי בכל

43
00:02:05,280 --> 00:02:07,200
דיונים פילוסופיים שניהלתי איתם

44
00:02:07,200 --> 00:02:09,560
אנשים בהרצאות ב-

45
00:02:09,560 --> 00:02:13,440
אוניברסיטה. אממ זה נראה כמו בני אדם

46
00:02:13,440 --> 00:02:15,000
אין

47
00:02:15,000 --> 00:02:19,040
מושג על מה החיים.

48
00:02:19,040 --> 00:02:21,200
מה הסיבה לסבל ומה

49
00:02:21,200 --> 00:02:24,000
ניתן לעשות בעניין. והיה לי א

50
00:02:24,000 --> 00:02:27,200
חבר שכל הזמן נדנד לי לעוד

51
00:02:27,200 --> 00:02:30,680
שנה לעבור ולנסות מדיטציה

52
00:02:30,680 --> 00:02:34,080
נסיגה. וזה היה די מעצבן,

53
00:02:34,080 --> 00:02:37,680
אבל הוא שמר על זה הוא היה מאוד מתמיד

54
00:02:37,680 --> 00:02:41,120
ואני לא עשיתי אני לא היה לי מושג מה

55
00:02:41,120 --> 00:02:43,599
מדיטציה היא. חשבתי שזה חלק

56
00:02:43,599 --> 00:02:47,400
סוג של טקס מיסטי זה

57
00:02:47,400 --> 00:02:51,319
אממ אין לו כלום בשבילי שם. אבל

58
00:02:51,319 --> 00:02:55,200
בסופו של דבר נהייתי כל כך נואשת

59
00:02:55,200 --> 00:02:57,519
אמרתי למה לא. ומה באמת

60
00:02:57,519 --> 00:03:00,720
משך אותי זה קצת זה זה

61
00:03:00,720 --> 00:03:03,840
מתי כשהתחלתי לגלות יותר עניין

62
00:03:03,840 --> 00:03:07,879
הוא שלח לי את החבר הזה אה אה את הקוד של

63
00:03:07,879 --> 00:03:10,720
ניהול ריטריט המדיטציה.

64
00:03:10,720 --> 00:03:13,120
בעבר לא ממש דיבר יותר מדי

65
00:03:13,120 --> 00:03:15,440
על מה שאני צריך לעשות שם. הוא שלח

66
00:03:15,440 --> 00:03:17,920
לי את קוד ההתנהגות והוא אומר את זה

67
00:03:17,920 --> 00:03:21,920
אתה צריך לשתוק במשך 10 ימים ו

68
00:03:21,920 --> 00:03:24,319
עבור אנשים רבים זהו מחסום עצום.

69
00:03:24,319 --> 00:03:25,519
כלומר יש הרבה אנשים שיש להם

70
00:03:25,519 --> 00:03:27,440
הרעיון הזה שהוי ויפי הפסאן

71
00:03:27,440 --> 00:03:29,760
מדיטציה זו שתיקה שלא מיועדת לה

72
00:03:29,760 --> 00:03:32,239
אותנו אבל בשבילי זה היה העיקר

73
00:03:32,239 --> 00:03:33,840
שוב אטרקציה חשבתי ש

74
00:03:33,840 --> 00:03:36,080
המדיטציה עצמה זה כנראה זה

75
00:03:36,080 --> 00:03:39,599
סוג של שטויות מיסטיות אבל 10

76
00:03:39,599 --> 00:03:42,840
ימים של שקט היה משהו כמו

77
00:03:42,840 --> 00:03:46,760
אי אפשר לעמוד בפניו ברעיון הזה ואני

78
00:03:46,760 --> 00:03:48,280
הלך

79
00:03:48,280 --> 00:03:52,799
וביום הראשון הייתי לגמרי

80
00:03:52,799 --> 00:03:57,040
סוג של ממש מבולבל. המוח שלי

81
00:03:57,040 --> 00:04:01,599
היה מבולבל היה סוג של נדהמתי.

82
00:04:01,599 --> 00:04:03,840
לא, התרגול היה מאוד

83
00:04:03,840 --> 00:04:06,000
פשוט. בימים הראשונים של ה

84
00:04:06,000 --> 00:04:08,799
נסיגה, אה גואנה רק מורה על

85
00:04:08,799 --> 00:04:11,360
לתלמידים למקד את כל תשומת הלב

86
00:04:11,360 --> 00:04:12,959
הנשימה הנכנסת והיוצאת מה

87
00:04:12,959 --> 00:04:15,280
נחיריים ופשוט מרגישים כשהנשימה

88
00:04:15,280 --> 00:04:17,600
נכנס ומתי הוא יוצא.

89
00:04:17,600 --> 00:04:19,440
וזה נשמע כמו, אתה יודע, ה

90
00:04:19,440 --> 00:04:21,519
הדבר הכי קל בעולם. ואני

91
00:04:21,519 --> 00:04:23,720
לא יכול לעשות את זה יותר מ-10

92
00:04:23,720 --> 00:04:27,560
שניות. המוח שלי היה כל הזמן רץ

93
00:04:27,560 --> 00:04:30,759
איפשהו והייתי

94
00:04:30,759 --> 00:04:34,160
נדהם כמה מעט ידעתי על שלי

95
00:04:34,160 --> 00:04:38,000
שים לב שאין לי שליטה על זה שאני

96
00:04:38,000 --> 00:04:40,080
לא מבין את זה. אתה יודע, חשבתי

97
00:04:40,080 --> 00:04:42,479
הייתי אדם מאוד אינטליגנטי. הייתי

98
00:04:42,479 --> 00:04:44,880
עושה את הדוקטורט שלי באוקספורד. קראתי את כל אלה

99
00:04:44,880 --> 00:04:47,759
ספרי פילוסופיה אבל אני באמת לא

100
00:04:47,759 --> 00:04:51,280
יודע משהו אה על המוח שלי ואיך

101
00:04:51,280 --> 00:04:52,199
זה

102
00:04:52,199 --> 00:04:56,000
עובד וגואנה שמרה

103
00:04:56,000 --> 00:04:56,840
אה

104
00:04:56,840 --> 00:05:00,479
אומר שפשוט להתבונן במציאות כמו

105
00:05:00,479 --> 00:05:03,040
זה כן. אם המוח שלך נודד זה

106
00:05:03,040 --> 00:05:04,040
בצורה מושלמת

107
00:05:04,040 --> 00:05:06,560
בסדר. זו המציאות של ההווה

108
00:05:06,560 --> 00:05:09,280
רגע שברגע הנוכחי שלך

109
00:05:09,280 --> 00:05:12,880
המוח נסער מאוד והוא פועל

110
00:05:12,880 --> 00:05:15,360
הרחק למחשבות לזיכרונות לפנטזיה.

111
00:05:15,360 --> 00:05:18,479
זו המציאות וההוראה הזו

112
00:05:18,479 --> 00:05:21,360
פשוט להתבונן במציאות כפי שהיא. שם

113
00:05:21,360 --> 00:05:25,759
אינו שיפוט. אין מטוס כיבוי

114
00:05:25,759 --> 00:05:28,639
אתה צריך כדי להגיע. אין

115
00:05:28,639 --> 00:05:31,440
מטרה. אתה רק צריך להיות עם עם

116
00:05:31,440 --> 00:05:33,600
המציאות של הרגע הנוכחי. זה

117
00:05:33,600 --> 00:05:35,440
הייתה סוג של ההוראה הראשונה שאני

118
00:05:35,440 --> 00:05:37,440
שקיבלתי באותו היום הראשון של

119
00:05:37,440 --> 00:05:39,520
מדיטציה ואני עדיין חושב שזה ה

120
00:05:39,520 --> 00:05:42,680
הדבר הכי חשוב שמישהו אי פעם אמר

121
00:05:42,680 --> 00:05:47,039
אותי. אממ ו וזה השתנה לחלוטין

122
00:05:47,039 --> 00:05:51,280
החיים שלי וגם שלי העבודה שלי. אני לא

123
00:05:51,280 --> 00:05:54,560
חושב שהייתי מסוגל לעשות זאת

124
00:05:54,560 --> 00:05:57,639
לכתוב את הספרים כמו כמו סאפיינס או

125
00:05:57,639 --> 00:06:01,919
Nexus ללא הבהירות וה-

126
00:06:01,919 --> 00:06:05,440
איזון שהמדיטציה סיפקה או

127
00:06:05,440 --> 00:06:06,880
אני לא חושב שהייתי מסוגל

128
00:06:06,880 --> 00:06:10,240
להתמודד עם כל מה שאתה מכיר את

129
00:06:10,240 --> 00:06:13,240
מתחים והבעיות ש

130
00:06:13,240 --> 00:06:16,440
הצלחה ותהילה וציבור

131
00:06:16,440 --> 00:06:20,160
תשומת הלב מביאה איתה.

132
00:06:20,160 --> 00:06:24,520
אז אני חושב שזהו

133
00:06:24,520 --> 00:06:29,360
זה נותן קצת טעימה ממה שוב

134
00:06:29,360 --> 00:06:30,960
בשבילי אני חושב שזה הכי הרבה

135
00:06:30,960 --> 00:06:32,639
דבר חשוב שעשיתי בחיי

136
00:06:32,639 --> 00:06:36,800
היה ללכת לאותה נסיגה ראשונה.

137
00:06:36,800 --> 00:06:39,520
תודו שבתור נזיר, זה זה

138
00:06:39,520 --> 00:06:41,199
למעשה די נוגע לשמוע מישהו

139
00:06:41,199 --> 00:06:43,280
דבר על, אתה יודע, על הבודהה

140
00:06:43,280 --> 00:06:46,080
לימוד והתרגול כמו

141
00:06:46,080 --> 00:06:49,600
אתה יודע, דמות ציבורית כמו אה

142
00:06:49,600 --> 00:06:51,039
לדבר על התורות בעניין כזה

143
00:06:51,039 --> 00:06:53,680
דרך עוצמתית. ואני סקרן, אתה

144
00:06:53,680 --> 00:06:55,280
מדבר על הרגע של למידה

145
00:06:55,280 --> 00:06:57,840
להניח סיפורים

146
00:06:57,840 --> 00:07:00,560
וגואה, אתה יודע, הייתה כל כך מיומנת

147
00:07:00,560 --> 00:07:02,720
במסגור התורות בצורה כזו

148
00:07:02,720 --> 00:07:05,039
די טעים לחילוני מודרני

149
00:07:05,039 --> 00:07:07,680
קהל. אממ כמו להניח סיפור

150
00:07:07,680 --> 00:07:09,479
כדי שתוכל לראות אותם יותר

151
00:07:09,479 --> 00:07:12,479
ברור. אבל ככל שאתה נכנס לעומק

152
00:07:12,479 --> 00:07:15,680
סוג של העולם הזה אתה מבין

153
00:07:15,680 --> 00:07:18,479
יש עוד סיפור אממ אתה יודע

154
00:07:18,479 --> 00:07:20,880
בודהה והפוליקנון וה

155
00:07:20,880 --> 00:07:22,880
תורתו כמערכת אקולוגית שלמה ו

156
00:07:22,880 --> 00:07:25,840
נוף. אז אני סקרן, אתה יודע, איך

157
00:07:25,840 --> 00:07:27,840
הוא שלך איך מערכת היחסים שלך

158
00:07:27,840 --> 00:07:30,960
עם נוף כזה של ה

159
00:07:30,960 --> 00:07:34,720
פוליקנון ובודהיזם מעבר לסתם אממ

160
00:07:34,720 --> 00:07:36,639
אמור את המדיטציה לסגת ממנה

161
00:07:36,639 --> 00:07:38,960
עצמו? איך זה התפתח? והיה

162
00:07:38,960 --> 00:07:41,199
אתה מאפיין את עצמך כבודהיסט

163
00:07:41,199 --> 00:07:42,720
בעצם?

164
00:07:42,720 --> 00:07:46,680
אממ אני לא חושב. כלומר, אני

165
00:07:46,680 --> 00:07:50,720
מכירה מהעבודה היום שלי כהיסטוריון

166
00:07:50,720 --> 00:07:54,639
כיצד מסורות ודתות מתפתחות

167
00:07:54,639 --> 00:07:57,240
במשך מאות ואלפי

168
00:07:57,240 --> 00:08:00,120
שנים, איך הם

169
00:08:00,120 --> 00:08:04,319
לצבור שכבה על שכבה של של

170
00:08:04,319 --> 00:08:07,759
סיפורים ולפעמים מיתולוגיות ו

171
00:08:07,759 --> 00:08:11,520
מסורות וטקסים וזה הופך להיות כך

172
00:08:11,520 --> 00:08:16,080
קשה לדעת מה זה

173
00:08:16,080 --> 00:08:20,319
מה באמת הייתה ההוראה המקורית

174
00:08:20,319 --> 00:08:22,840
ומה שנוסף

175
00:08:22,840 --> 00:08:27,759
מאוחר יותר. אממ אנשים תמיד מקרינים בחזרה

176
00:08:27,759 --> 00:08:30,479
דברים רבים.

177
00:08:30,479 --> 00:08:35,560
בשבילי, מה עשה את זה קל להגיד

178
00:08:35,560 --> 00:08:38,719
להתקיים יחד עם כל הסיפורים האלה ו

179
00:08:38,719 --> 00:08:41,959
מיתולוגיות וטקסים

180
00:08:41,959 --> 00:08:45,600
זה שוב הדגש הזה שאולי

181
00:08:45,600 --> 00:08:47,600
מגיע מגואנה ואולי הוא לא חלק

182
00:08:47,600 --> 00:08:50,120
של המסורת. אבל ככה הגעתי

183
00:08:50,120 --> 00:08:53,200
היכרות עם זה עם המסורת

184
00:08:53,200 --> 00:08:55,760
על המציאות של הרגע הנוכחי.

185
00:08:55,760 --> 00:09:00,040
מהי המציאות? מה בעצם

186
00:09:00,040 --> 00:09:04,480
קורה. והרעיון שפשוט

187
00:09:04,480 --> 00:09:08,279
להאמין לסיפור, פשוט להאמין א

188
00:09:08,279 --> 00:09:12,080
תיאוריה לא תעזור לך. יכול להיות שזה נכון

189
00:09:12,080 --> 00:09:13,959
או שזה יכול להיות שקר. גם אם אתה

190
00:09:13,959 --> 00:09:17,920
להאמין בסיפור אמיתי, פשוט להאמין

191
00:09:17,920 --> 00:09:21,360
זה לא משנה כלום.

192
00:09:21,360 --> 00:09:23,080
אממ

193
00:09:23,080 --> 00:09:26,080
ו

194
00:09:26,920 --> 00:09:30,680
אני אני אני זוכר בכמה מה

195
00:09:30,680 --> 00:09:34,320
הוראות שגוינה שוב ושוב

196
00:09:34,320 --> 00:09:38,040
אמר כל דבר הוא

197
00:09:38,040 --> 00:09:42,200
עם כל אמונה שכל השקפה שגויה

198
00:09:42,200 --> 00:09:44,880
לראות שאם אתה רק נאחז ב

199
00:09:44,880 --> 00:09:48,560
צפה הו אני מאמין בזה אז זה אומר

200
00:09:48,560 --> 00:09:51,120
אני אדם טוב וכאלה וכאלה

201
00:09:51,120 --> 00:09:52,959
דברים נפלאים יקרו לי פשוט

202
00:09:52,959 --> 00:09:55,600
כי אני מאמין בסיפור הזה אז אתה

203
00:09:55,600 --> 00:09:57,160
לא הבנת

204
00:09:57,160 --> 00:09:59,560
כל דבר לפחות ככה זה

205
00:09:59,560 --> 00:10:04,519
הוא אמר את זה וזה עדיין הבסיסי שלי

206
00:10:04,519 --> 00:10:08,880
גישה שאה זה זה פחות

207
00:10:08,880 --> 00:10:12,240
בניגוד לומר מסורות מונותאיסטיות

208
00:10:12,240 --> 00:10:15,519
במיוחד הנצרות והאיסלם

209
00:10:15,519 --> 00:10:20,640
ששמים דגש עצום על אמונה

210
00:10:20,640 --> 00:10:24,240
שבסופו של דבר גאולה, ישועה

211
00:10:24,240 --> 00:10:27,600
תלוי באמונה בדבר הנכון.

212
00:10:27,600 --> 00:10:30,160
ואתה יודע בנצרות אה לפחות

213
00:10:30,160 --> 00:10:32,959
בנצרות האורתודוקסית והקתולית

214
00:10:32,959 --> 00:10:37,480
היו לך ועדות שלמות של

215
00:10:37,480 --> 00:10:40,440
תיאולוגים ו ו ו וכנסייה

216
00:10:40,440 --> 00:10:43,680
מנהיגים יושבים יחד ו ו ו

217
00:10:43,680 --> 00:10:47,600
ריצוף ויצירת הקרדל הזה

218
00:10:47,600 --> 00:10:49,079
זה מאוד

219
00:10:49,079 --> 00:10:51,240
מורכב

220
00:10:51,240 --> 00:10:54,480
נוסחה שאתה צריך להאמין בזה

221
00:10:54,480 --> 00:10:58,160
נוסחה מדויקת שאתה יודע שהיו מלחמות שלמות

222
00:10:58,160 --> 00:11:01,360
נלחם בדת הנוצרית על אחד

223
00:11:01,360 --> 00:11:05,040
מילה בנוסחה הזו כאילו יש לך

224
00:11:05,040 --> 00:11:07,120
השילוש יש לך האב הבן ו

225
00:11:07,120 --> 00:11:09,120
רוח הקודש מה היחס

226
00:11:09,120 --> 00:11:10,519
בין

227
00:11:10,519 --> 00:11:13,519
הם יש אנשים שונים

228
00:11:13,519 --> 00:11:16,320
יש שלושה היבטים של אותו אדם

229
00:11:16,320 --> 00:11:18,720
האם יש להם את אותה המהות כל כך הרבה

230
00:11:18,720 --> 00:11:20,959
דיונים פילוסופיים שרובם

231
00:11:20,959 --> 00:11:22,440
אנשים לא

232
00:11:22,440 --> 00:11:25,600
מבין אבל יש לך את הרעיון שאם

233
00:11:25,600 --> 00:11:29,079
אני רק אומר שאני מאמין בימין

234
00:11:29,079 --> 00:11:34,000
נוסחה, זה יציל אותי לנצח.

235
00:11:34,000 --> 00:11:40,000
ובשבילי זה לא הגיוני.

236
00:11:40,000 --> 00:11:42,560
אחד הדברים שאהבתי בבודהיזם

237
00:11:42,560 --> 00:11:45,760
זה שאתה יודע אמונה במידה מסוימת

238
00:11:45,760 --> 00:11:48,000
חשוב כמובן. אם לא

239
00:11:48,000 --> 00:11:50,399
להאמין כי ללכת למדיטציה

240
00:11:50,399 --> 00:11:52,880
נסיגה תעזור לך בדרך כלשהי, אתה

241
00:11:52,880 --> 00:11:55,360
לא ילך לשם.

242
00:11:55,360 --> 00:11:58,200
אבל האמונה בזה

243
00:11:58,200 --> 00:12:02,480
כשלעצמו לא עושה לך כלום.

244
00:12:02,480 --> 00:12:05,200
זו היכולת שלך להתבונן בפועל

245
00:12:05,200 --> 00:12:06,519
את

246
00:12:06,519 --> 00:12:09,680
מציאות בלי תגובה, בלי

247
00:12:09,680 --> 00:12:13,240
שיפוט, לראות את הדברים כפי שהם

248
00:12:13,240 --> 00:12:17,959
הם. זה מה שמשחרר.

249
00:12:19,519 --> 00:12:22,160
יש לך את כל מה שיש לך כפי שאנחנו מנסים

250
00:12:22,160 --> 00:12:23,680
להבחין בהבדל בין מה שיש

251
00:12:23,680 --> 00:12:25,680
אמת ומה זה סיפור, דיברת

252
00:12:25,680 --> 00:12:28,560
על איך אנחנו יכולים לראות את זה אה

253
00:12:28,560 --> 00:12:31,920
הסבל הוא ללא ספק אמיתי על א

254
00:12:31,920 --> 00:12:34,320
רמה מסוימת. וזהו זה

255
00:12:34,320 --> 00:12:36,399
האמת הראשונה שאתה מכיר את ארבעת האצילים

256
00:12:36,399 --> 00:12:39,200
אמיתות הבודהיזם. מה דעתך

257
00:12:39,200 --> 00:12:42,079
שלושת האמיתות האצילות האחרות ש

258
00:12:42,079 --> 00:12:44,320
השתוקקות היא הסיבה לסבל? זה

259
00:12:44,320 --> 00:12:47,040
יש מפגש יש דרך

260
00:12:47,040 --> 00:12:50,240
להתעלות לגמרי מעל הנפש שלנו

261
00:12:50,240 --> 00:12:52,079
חוויה של סבל וזה

262
00:12:52,079 --> 00:12:54,240
בעקבות הנתיב השמונה הזה שלך

263
00:12:54,240 --> 00:12:58,000
לדעת אה חוסר מזיק של גוף, דיבור ו

264
00:12:58,000 --> 00:13:02,079
המוח לאמן את המוח אה נכון

265
00:13:02,079 --> 00:13:05,200
השקפה נכונה והבנה נכונה. אממ

266
00:13:05,200 --> 00:13:09,920
שיש מציאות גם באלה.

267
00:13:09,920 --> 00:13:12,800
ההבנה שלי היא שזה לא קרידו.

268
00:13:12,800 --> 00:13:15,120
זה לא משהו שאתה סוג של אני

269
00:13:15,120 --> 00:13:16,800
להאמין שיש סבל. אני

270
00:13:16,800 --> 00:13:18,399
מאמינים שלסבל יש א

271
00:13:18,399 --> 00:13:22,000
לגרום. לא, זה בעצם בערך

272
00:13:22,000 --> 00:13:25,120
מתרגלים את זה, עדים לזה. וזה

273
00:13:25,120 --> 00:13:27,120
מתחיל עם האמת הנאצלת הראשונה

274
00:13:27,120 --> 00:13:29,279
שאתה מכיר את רוב המתרגלים

275
00:13:29,279 --> 00:13:31,680
כולל את עצמי, אנחנו מנסים למצוא א

276
00:13:31,680 --> 00:13:34,240
קיצור דרך סביבו.

277
00:13:34,240 --> 00:13:37,360
וזה נפוץ מאוד בתרגול שלי ב

278
00:13:37,360 --> 00:13:40,160
בפועל של חברים אני מדבר עם זה

279
00:13:40,160 --> 00:13:41,480
אתה יושב עבור

280
00:13:41,480 --> 00:13:44,560
מדיטציה ואתה אתה חושב אה זה

281
00:13:44,560 --> 00:13:45,720
לא טוב

282
00:13:45,720 --> 00:13:49,040
מדיטציה אני לא מרוכז המוח שלי הוא

283
00:13:49,040 --> 00:13:51,440
בכל מקום או שיש כמה מאוד

284
00:13:51,440 --> 00:13:56,000
כאב חזק בגב ואני פשוט

285
00:13:56,000 --> 00:13:58,959
אני פשוט לא יכול לקבל את זה, אני מתנגד

286
00:13:58,959 --> 00:14:00,839
את הכאב. זה לא טוב

287
00:14:00,839 --> 00:14:03,720
מדיטציה. ובעצם זהו

288
00:14:03,720 --> 00:14:06,000
המדיטציה הטובה ביותר בפוטנציאל

289
00:14:06,000 --> 00:14:08,880
העולם כי אתה בנוכחות

290
00:14:08,880 --> 00:14:10,839
האציל הראשון

291
00:14:10,839 --> 00:14:15,240
האמת שאתה עד לה עכשיו

292
00:14:15,240 --> 00:14:18,160
סבל ואתה עד למעט

293
00:14:18,160 --> 00:14:22,160
סבל של מוח נסער. אתה אתה

294
00:14:22,160 --> 00:14:25,519
עדים לסבל הקטן של המוח

295
00:14:25,519 --> 00:14:29,360
להגיב לכאב עם דחייה.

296
00:14:29,360 --> 00:14:33,040
ואם אם רק אוכל להיות עם זה ו

297
00:14:33,040 --> 00:14:35,199
עד לאמת הנעלה הראשונה, הו זה

298
00:14:35,199 --> 00:14:36,360
הוא

299
00:14:36,360 --> 00:14:39,320
סבל, אז זהו

300
00:14:39,320 --> 00:14:41,680
שחרור. וזה אותו דבר עם עם

301
00:14:41,680 --> 00:14:44,959
שלוש האמיתות האצילות האחרות אוהבות

302
00:14:44,959 --> 00:14:48,480
השתוקקות היא התעוררות של סבל.

303
00:14:48,480 --> 00:14:51,519
אני זה משהו שאני אני אני

304
00:14:51,519 --> 00:14:54,480
לפעמים עד ישירות כמו שאני יושב

305
00:14:54,480 --> 00:14:57,440
למדיטציה הכל בסדר ו

306
00:14:57,440 --> 00:14:59,839
אחרי נגיד 40 דקות או 50 דקות

307
00:14:59,839 --> 00:15:03,519
פתאום עולה מחשבה בראש הו

308
00:15:03,519 --> 00:15:05,160
זה כנראה כמעט

309
00:15:05,160 --> 00:15:08,399
יעבור וכשזה ייגמר אני אצליח

310
00:15:08,399 --> 00:15:11,440
לך לאכול או להתקשר לחבר שלי או לעשות את זה

311
00:15:11,440 --> 00:15:14,959
או לעשות את זה ואז זה הופך להיות קצת

312
00:15:14,959 --> 00:15:17,360
קצת אומללות כי זה עדיין לא

313
00:15:17,360 --> 00:15:20,959
נגמר אבל המוח שלי כבר מתגלגל פנימה

314
00:15:20,959 --> 00:15:23,120
זה הו זה כמעט נגמר זה ייגמר בקרוב

315
00:15:23,120 --> 00:15:26,560
נגמר ואני יכול לעשות את זה ואת ה

316
00:15:26,560 --> 00:15:28,440
רגע ההשתוקקות הזו

317
00:15:28,440 --> 00:15:30,519
מתעוררת אומללות

318
00:15:30,519 --> 00:15:33,279
מתעורר כך שזה לא סוג של

319
00:15:33,279 --> 00:15:35,839
תיאוריה שאני בודהיסט טוב בגלל

320
00:15:35,839 --> 00:15:38,680
אני מאמין שההשתוקקות היא המקור של

321
00:15:38,680 --> 00:15:41,720
סובל אבל אני באמת יכול

322
00:15:41,720 --> 00:15:46,160
עדים לכך כיצד נוצרת התשוקה

323
00:15:46,160 --> 00:15:49,839
הוא בו-זמנית עם סבל

324
00:15:49,839 --> 00:15:53,560
גם עולה.

325
00:15:53,839 --> 00:15:56,880
אז זה מאוד מעשי שאתה יודע

326
00:15:56,880 --> 00:15:59,440
ומרגע לרגע ולתרגל

327
00:15:59,440 --> 00:16:03,279
מעשי אממ סוג של חזון של

328
00:16:03,279 --> 00:16:06,240
מדיטציה והנתיב הזה. וזהו

329
00:16:06,240 --> 00:16:08,320
מעניין כי ב-21 שיעורים עבור

330
00:16:08,320 --> 00:16:11,440
במאה ה-21 אתה מסיים את הספר כולו

331
00:16:11,440 --> 00:16:13,680
עם פרק שנקרא מדיטציה סתם

332
00:16:13,680 --> 00:16:17,120
להתבונן. ועל ספר כה רחב

333
00:16:17,120 --> 00:16:20,079
לסיים, אתה יודע, בפרקטיקה כזו

334
00:16:20,079 --> 00:16:24,079
והערה מעשית אה היה

335
00:16:24,079 --> 00:16:25,440
מעניין ומפתיע ו

336
00:16:25,440 --> 00:16:28,240
מרגש אותי בו זמנית.

337
00:16:28,240 --> 00:16:30,079
ואתה יודע שדיברת על איך שאתה

338
00:16:30,079 --> 00:16:32,560
היו נרגשים לראיון עם זה

339
00:16:32,560 --> 00:16:35,600
לא היה רק עניין של AI, אבל אנחנו

340
00:16:35,600 --> 00:16:36,920
סקרן

341
00:16:36,920 --> 00:16:39,759
אה, דיברת על בני אדם שניתנים לפריצה

342
00:16:39,759 --> 00:16:43,680
והחשיבות של מדיטציה ב

343
00:16:43,680 --> 00:16:47,120
האנושות נתקלת בעידן החדש הזה. אז

344
00:16:47,120 --> 00:16:49,279
למה למה מדיטציה חשובה נכון

345
00:16:49,279 --> 00:16:51,519
עכשיו? למה סיימת את כל הספר הזה?

346
00:16:51,519 --> 00:16:54,880
הפתק הזה? ויש לו את השקפתך על

347
00:16:54,880 --> 00:16:56,639
החשיבות והרלוונטיות של פרק זה

348
00:16:56,639 --> 00:16:58,800
או שהאופטימיות שלך השתנתה לאחרונה

349
00:16:58,800 --> 00:17:02,639
שבע שנים מאז שכתבת את זה?

350
00:17:02,639 --> 00:17:04,959
אז אני חושב שהמדיטציה רק הפכה ליותר

351
00:17:04,959 --> 00:17:07,000
חשוב לי בגלל הבינה המלאכותית

352
00:17:07,000 --> 00:17:09,280
מהפכה. בשבילי השאלה הכי גדולה

353
00:17:09,280 --> 00:17:12,439
לגבי AI זה האם AI יש

354
00:17:12,439 --> 00:17:14,400
תודעה, בין אם יש לה את

355
00:17:14,400 --> 00:17:17,039
יכולת יום אחד אולי להתפתח

356
00:17:17,039 --> 00:17:19,600
תודעה. אני לא יודע את התשובה.

357
00:17:19,600 --> 00:17:21,760
אה אבל אני חושב שזה הכי חשוב

358
00:17:21,760 --> 00:17:25,120
שאלה מכל. אה, יש את זה ענק

359
00:17:25,120 --> 00:17:27,919
בלבול בקהילת הבינה המלאכותית וב-

360
00:17:27,919 --> 00:17:30,360
העולם בכלל בין התודעה לבין

361
00:17:30,360 --> 00:17:33,919
מודיעין שעומד מאחורי רבים מה

362
00:17:33,919 --> 00:17:36,640
סכנות שאנו עדים להן כעת ב

363
00:17:36,640 --> 00:17:40,240
העולם. לנסח את זה בקצרה מאוד,

364
00:17:40,240 --> 00:17:43,120
אינטליגנציה היא היכולת לרדוף

365
00:17:43,120 --> 00:17:46,559
מטרות ולהתגבר על בעיות בדרך

366
00:17:46,559 --> 00:17:50,000
אל המטרה. כמו שאתה משחק שח, אתה

367
00:17:50,000 --> 00:17:53,039
יש מטרה לקחת את המלך של היריב

368
00:17:53,039 --> 00:17:54,960
ויש לך כל מיני מכשולים

369
00:17:54,960 --> 00:17:57,039
הדרך כי היריב עושה

370
00:17:57,039 --> 00:17:59,679
כל מיני דברים. ו

371
00:17:59,679 --> 00:18:02,480
אינטליגנציה היא מה שמאפשר לך

372
00:18:02,480 --> 00:18:05,039
להתמקד במטרה ולהתגבר על

373
00:18:05,039 --> 00:18:07,440
בעיות בדרך. מכם נוהגים א

374
00:18:07,440 --> 00:18:10,240
מכונית. אז יש לך מטרה להגיע תגיד את

375
00:18:10,240 --> 00:18:12,559
תחנת רכבת ואתה צריך לנווט

376
00:18:12,559 --> 00:18:15,440
שם מטפלים בכל מיני נושאים,

377
00:18:15,440 --> 00:18:18,000
רמזורים, הולכי רגל, מכוניות אחרות.

378
00:18:18,000 --> 00:18:19,160
זהו

379
00:18:19,160 --> 00:18:21,919
אינטליגנציה וזה משהו ש

380
00:18:21,919 --> 00:18:25,120
כפי שכולנו יודעים ש-AI מסוגל לעשות כעת

381
00:18:25,120 --> 00:18:28,000
יותר טוב מאיתנו. זה מביס אותנו בשחמט.

382
00:18:28,000 --> 00:18:30,640
בקרוב הוא ינהג טוב יותר מאיתנו. זה

383
00:18:30,640 --> 00:18:32,880
בעל אינטליגנציה מעולה. אבל

384
00:18:32,880 --> 00:18:35,720
התודעה היא משהו אחר.

385
00:18:35,720 --> 00:18:38,240
תודעה הייתי רוצה שזו היכולת

386
00:18:38,240 --> 00:18:40,880
להרגיש דברים כמו כאב והנאה

387
00:18:40,880 --> 00:18:44,640
ואהבה ושנאה בסופו של דבר אני חושב ש

388
00:18:44,640 --> 00:18:47,760
ההגדרה שלי לתודעה היא פשוט

389
00:18:47,760 --> 00:18:49,799
היכולת ל

390
00:18:49,799 --> 00:18:53,520
לסבול ישות מודעת כחושה

391
00:18:53,520 --> 00:18:56,799
ישות היא ישות שיש לה יכולת

392
00:18:56,799 --> 00:18:59,880
לסבול וגם כמובן להיות

393
00:18:59,880 --> 00:19:01,880
משוחרר מ

394
00:19:01,880 --> 00:19:05,200
סבל. עכשיו הדבר המעניין

395
00:19:05,200 --> 00:19:07,440
על היכולת לסבול בגלל

396
00:19:07,440 --> 00:19:10,400
אז אתה יכול לשאול אז מה זה סבל

397
00:19:10,400 --> 00:19:14,880
וההגדרה הכי טובה שמצאתי בה

398
00:19:14,880 --> 00:19:17,640
גם מדע וגם מדיטציה למה שיש

399
00:19:17,640 --> 00:19:20,160
סבל? סבל הוא דחייה של

400
00:19:20,160 --> 00:19:22,799
מְצִיאוּת.

401
00:19:22,799 --> 00:19:25,400
לייק אם אתה חושב על תגיד א

402
00:19:25,400 --> 00:19:27,919
תרמוסטט מודד את הטמפרטורה ב

403
00:19:27,919 --> 00:19:31,120
החדר ואולי מחובר לאוויר

404
00:19:31,120 --> 00:19:34,160
יחידת מיזוג. אז תרמוסטט

405
00:19:34,160 --> 00:19:36,919
אמצעים שהחדר הוא עכשיו אומר

406
00:19:36,919 --> 00:19:39,840
30° ואז מתחיל את מיזוג האוויר

407
00:19:39,840 --> 00:19:41,640
יחידה כדי לקרר אותו

408
00:19:41,640 --> 00:19:44,640
למטה. אה אז זה קיבל החלטה. יש לו א

409
00:19:44,640 --> 00:19:46,919
מטרה. יש לזה רמה מסוימת של

410
00:19:46,919 --> 00:19:49,000
מודיעין ה

411
00:19:49,000 --> 00:19:51,600
תרמוסטט אבל אין לו הכרה.

412
00:19:51,600 --> 00:19:54,400
זה לא סובל. גם אם תזרוק א

413
00:19:54,400 --> 00:19:56,720
תרמוסטט לתוך קלחת של רתיחה

414
00:19:56,720 --> 00:19:59,600
מים ב-100 מעלות, אם זה טוב

415
00:19:59,600 --> 00:20:02,320
תרמוסטט, הוא לא ישבר. זה יהיה

416
00:20:02,320 --> 00:20:06,120
למדוד 100 מעלות. זהו. זה לא יקרה

417
00:20:06,120 --> 00:20:10,039
לסבול כי זה לא דוחה את

418
00:20:10,039 --> 00:20:12,799
המציאות. סבל זה משהו מאוד

419
00:20:12,799 --> 00:20:15,360
מאוד מוזר שהדבר היחיד ב

420
00:20:15,360 --> 00:20:17,760
יקום שמסוגל לחוות

421
00:20:17,760 --> 00:20:20,640
ככל הידוע לנו היא תודעה. הוא

422
00:20:20,640 --> 00:20:25,000
ישות מודעת שאתה חווה

423
00:20:25,000 --> 00:20:27,320
משהו ולמרות שזה ה

424
00:20:27,320 --> 00:20:30,240
המציאות של הרגע הנוכחי אתה

425
00:20:30,240 --> 00:20:33,320
איכשהו בכל זאת לדחות

426
00:20:33,320 --> 00:20:35,640
זה כמוך

427
00:20:35,640 --> 00:20:38,120
לחוות זאת

428
00:20:38,120 --> 00:20:41,760
חם ואתה לא אומר הו הלוואי שזה יהיה

429
00:20:41,760 --> 00:20:45,679
יהיה קריר יותר מחר או בעוד דקה אבל אני

430
00:20:45,679 --> 00:20:49,679
רוצה שעכשיו לא יהיה חם וזהו

431
00:20:49,679 --> 00:20:50,480
לא הגיוני

432
00:20:50,480 --> 00:20:53,280
כלומר עכשיו חם. רק מדדת

433
00:20:53,280 --> 00:20:56,000
שזה חם. אז איך זה אפשרי עבור

434
00:20:56,000 --> 00:20:58,960
זה לא להיות חם עכשיו? אתה יכול לקחת

435
00:20:58,960 --> 00:21:02,000
כל מיני פעולות כך יהיה

436
00:21:02,000 --> 00:21:05,120
פחות חם בהמשך. אבל כרגע זה

437
00:21:05,120 --> 00:21:06,960
חם. אין שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר לזה

438
00:21:06,960 --> 00:21:10,320
זה. אז אבל החלק הסבל לא

439
00:21:10,320 --> 00:21:14,240
שזה חם זה שאני לא אני לא אני

440
00:21:14,240 --> 00:21:16,880
לדחות את זה. אני לא אוהב את זה. וזהו

441
00:21:16,880 --> 00:21:18,640
גם ההבדל בין כאב ל

442
00:21:18,640 --> 00:21:21,159
לִסְבּוֹל. כאב הוא רק א

443
00:21:21,159 --> 00:21:23,440
תחושה. אתה יכול להרגיש כאב ולא

444
00:21:23,440 --> 00:21:25,919
לסבול. הסבל מגיע כשיש

445
00:21:25,919 --> 00:21:30,240
זה כאב ואני מסרב לעשות זאת

446
00:21:30,240 --> 00:21:34,240
לקבל את זה שיש כאב ומה שיש

447
00:21:34,240 --> 00:21:37,720
זה ביקום שיכול לדחות

448
00:21:37,720 --> 00:21:41,559
מציאות? איזה סוג של דבר יכול לדחות

449
00:21:41,559 --> 00:21:44,480
מציאות? אממ וזה שוב גדול

450
00:21:44,480 --> 00:21:49,200
שאלה לגבי AI גם. האם הם מסוגלים

451
00:21:49,200 --> 00:21:50,280
לדחות

452
00:21:50,280 --> 00:21:52,760
המציאות ואל

453
00:21:52,760 --> 00:21:56,400
לסבול? עכשיו, שאלה קשורה נוספת היא

454
00:21:56,400 --> 00:22:00,080
על האמת והחתירה לאמת. א

455
00:22:00,080 --> 00:22:02,480
הרבה אנשים, במיוחד בסיליקון

456
00:22:02,480 --> 00:22:06,799
עמק, הם מקווים שבינה מלאכותית תגלה

457
00:22:06,799 --> 00:22:10,240
האמת על העולם. הם חושבים

458
00:22:10,240 --> 00:22:12,520
כי הוא גבוה

459
00:22:12,520 --> 00:22:16,400
אינטליגנטי, הוא יחתור אחר האמת.

460
00:22:16,400 --> 00:22:19,440
יש להם שהם יוצרים קישור אשר

461
00:22:19,440 --> 00:22:22,280
לדעתי זו טעות בין

462
00:22:22,280 --> 00:22:24,760
מודיעין ו

463
00:22:24,760 --> 00:22:27,440
האמת. אולי הם עושים את הטעות

464
00:22:27,440 --> 00:22:29,840
כי הם עצמם גבוהים

465
00:22:29,840 --> 00:22:33,600
אנשים אינטליגנטים. אז הם מעריכים יתר על המידה

466
00:22:33,600 --> 00:22:36,280
והדגשת יתר

467
00:22:36,280 --> 00:22:39,120
אינטליגנציה. אבל אני לא חושב כך

468
00:22:39,120 --> 00:22:42,880
אינטליגנציה קשורה לאמת. אנושי

469
00:22:42,880 --> 00:22:46,000
ישויות הן הישויות האינטליגנטיות ביותר

470
00:22:46,000 --> 00:22:48,799
על הפלנטה עד כמה שאנחנו יודעים והם

471
00:22:48,799 --> 00:22:51,919
הן גם הישויות הכי הזויות בהן

472
00:22:51,919 --> 00:22:52,679
את

473
00:22:52,679 --> 00:22:56,080
כוכב לכת. אה אז אם AI הוא סופר

474
00:22:56,080 --> 00:22:59,559
אינטליגנטי, זה יכול להיות גם סופר

475
00:22:59,559 --> 00:23:01,919
הזוי. למה לחשוב שא

476
00:23:01,919 --> 00:23:05,280
ישות אינטליגנטית תרדוף אחר האמת ו

477
00:23:05,280 --> 00:23:09,440
לא אומר כוח? אם AI לומד מה

478
00:23:09,440 --> 00:23:13,200
אנשים שמפתחים אותו, מהטייקונים

479
00:23:13,200 --> 00:23:16,320
של עמק הסיליקון, אז אתה יודע

480
00:23:16,320 --> 00:23:18,440
ילדים לומדים מאיך שהוריהם

481
00:23:18,440 --> 00:23:21,760
מתנהגים, לא לפי מה שהוריהם אומרים.

482
00:23:21,760 --> 00:23:23,919
אם ה-AI צופה בטייקונים של

483
00:23:23,919 --> 00:23:25,760
עמק הסיליקון, זה לא ירדוף

484
00:23:25,760 --> 00:23:28,640
אֶמֶת. זה ירדוף אחרי כוח.

485
00:23:28,640 --> 00:23:31,679
עכשיו מה יש ביקום את זה

486
00:23:31,679 --> 00:23:35,159
באמת יש עמוק מאוד

487
00:23:35,159 --> 00:23:39,440
דחף נלהב לאמת?

488
00:23:39,440 --> 00:23:41,880
הייתי אומר שזו לא תודעה

489
00:23:41,880 --> 00:23:44,960
אינטליגנציה. מַדוּעַ? כי שוב

490
00:23:44,960 --> 00:23:47,159
סבל הוא הדחייה של

491
00:23:47,159 --> 00:23:51,400
המציאות. האמת היא ההכרה של

492
00:23:51,400 --> 00:23:54,480
המציאות. ישויות מודעות שהם לא

493
00:23:54,480 --> 00:23:56,960
תמיד לעשות זאת. כמובן, זו הסיבה שאנחנו

494
00:23:56,960 --> 00:23:59,440
צריך את כל התרגול. אבל בהכרה

495
00:23:59,440 --> 00:24:01,919
ישויות כי יש להן את היכולת

496
00:24:01,919 --> 00:24:03,240
ל

497
00:24:03,240 --> 00:24:06,559
סובלים כשהם דוחים את המציאות. הם

498
00:24:06,559 --> 00:24:11,720
יש גם את הדחף העמוק הזה לדעת את

499
00:24:11,720 --> 00:24:15,360
האמת כי זה משחרר אותם

500
00:24:15,360 --> 00:24:17,039
סבל.

501
00:24:17,039 --> 00:24:19,039
וזהו וזה המתח הזה

502
00:24:19,039 --> 00:24:20,960
בין אינטליגנציה לתודעה.

503
00:24:20,960 --> 00:24:24,559
אני חושב שזה הנושא הכי חשוב

504
00:24:24,559 --> 00:24:28,000
לגבי מהפכת הבינה המלאכותית.

505
00:24:28,000 --> 00:24:30,159
אז זה מדבר על המתח הזה

506
00:24:30,159 --> 00:24:33,440
עם ישויות AI שאנחנו יוצרים. ו

507
00:24:33,440 --> 00:24:36,000
אבל הפרק האחרון של 21 שיעורים הוא

508
00:24:36,000 --> 00:24:38,880
מופנה לקורא ואתה יודע

509
00:24:38,880 --> 00:24:42,799
מדברים על איך אנחנו הופכים פחות

510
00:24:42,799 --> 00:24:46,360
ניתנים לפריצה או פחות פגיעים לאלה

511
00:24:46,360 --> 00:24:49,039
אלגוריתמי אתה מכיר את ההיגוי שלנו

512
00:24:49,039 --> 00:24:49,799
שלנו

513
00:24:49,799 --> 00:24:52,720
חיים. איפה זה נכנס כמין

514
00:24:52,720 --> 00:24:54,799
של בעיה סמוכה ב-AI זה

515
00:24:54,799 --> 00:24:57,760
מהפכה? כמה מפתח אתה רואה

516
00:24:57,760 --> 00:25:00,240
התבוננות פנימית ברגע זה ב

517
00:25:00,240 --> 00:25:04,480
סוג ההתפתחות של האנושות?

518
00:25:04,640 --> 00:25:06,720
זו שאלה מאוד חשובה. כלומר

519
00:25:06,720 --> 00:25:08,320
לאורך ההיסטוריה, אתם יודעים, אנשים

520
00:25:08,320 --> 00:25:11,159
תמיד נתן את העצה הזו, יודע

521
00:25:11,159 --> 00:25:14,559
את עצמך. להכיר את עצמך טוב יותר.

522
00:25:14,559 --> 00:25:17,360
אבל בעבר, לא באמת היה לנו

523
00:25:17,360 --> 00:25:18,360
חזק

524
00:25:18,360 --> 00:25:20,960
תחרות. בעבר בהיסטוריה,

525
00:25:20,960 --> 00:25:23,679
אף אחד לא היה בעמדה להכיר אותנו

526
00:25:23,679 --> 00:25:26,240
יותר טוב ממה שאנחנו מכירים את עצמנו. אולי שלנו

527
00:25:26,240 --> 00:25:29,279
ההורים כשהיינו ילדים הבינו

528
00:25:29,279 --> 00:25:31,520
אותנו טוב יותר ממה שאנחנו מבינים את עצמנו.

529
00:25:31,520 --> 00:25:33,840
אבל בדרך כלל אתה יכול לסמוך על ההורים שלך

530
00:25:33,840 --> 00:25:37,840
לזכור את האינטרסים שלך. אז

531
00:25:37,840 --> 00:25:40,400
זה היה בסדר. אבל אין ממשלה, לא

532
00:25:40,400 --> 00:25:43,520
תאגיד, אף כנסייה לא הייתה יכולה

533
00:25:43,520 --> 00:25:45,559
להכיר אותך טוב יותר ממה שאתה יודע

534
00:25:45,559 --> 00:25:48,559
את עצמך. עכשיו יש לנו משהו שיכול

535
00:25:48,559 --> 00:25:50,159
להכיר אותנו טוב יותר ממה שאנחנו מכירים

536
00:25:50,159 --> 00:25:53,279
את עצמנו. AI ואנחנו לא יכולים לסמוך על זה

537
00:25:53,279 --> 00:25:55,360
באותה דרך שבה אנחנו סומכים על אמא שלנו. כאשר אנחנו

538
00:25:55,360 --> 00:25:56,799
הם ילדים קטנים, זה מאוד

539
00:25:56,799 --> 00:25:59,520
מסוכן. אנחנו כבר רואים עם חברתי

540
00:25:59,520 --> 00:26:03,279
מדיה, האלגוריתמים שלנו עושים לנו מניפולציות

541
00:26:03,279 --> 00:26:04,200
שלהם

542
00:26:04,200 --> 00:26:07,120
מטרות. אלגוריתמים של מדיה חברתית היו

543
00:26:07,120 --> 00:26:11,400
קיבל את המשימה על ידי המדיה החברתית

544
00:26:11,400 --> 00:26:15,080
חברות להגדיל את המשתמשים

545
00:26:15,080 --> 00:26:17,440
אירוסין. אתה יודע, נשמעים אירוסין

546
00:26:17,440 --> 00:26:19,120
כמו דבר נחמד. מי לא רוצה

547
00:26:19,120 --> 00:26:20,760
להיות מאורס?

548
00:26:20,760 --> 00:26:24,799
אבל עבור האלגוריתמים, אם היחיד

549
00:26:24,799 --> 00:26:27,880
מדד ההצלחה הוא

550
00:26:27,880 --> 00:26:30,799
מעורבות, זה אומר שהמטרה שלהם היא

551
00:26:30,799 --> 00:26:33,200
לגרום לאנשים לבלות יותר זמן בטיק

552
00:26:33,200 --> 00:26:35,000
טוק, בפייסבוק, באינסטגרם,

553
00:26:35,000 --> 00:26:39,760
מה שלא יהיה. עבורם שעה אחת של כעס או

554
00:26:39,760 --> 00:26:43,760
פחד או חמדנות עדיפים על 10 דקות

555
00:26:43,760 --> 00:26:48,960
של שמחה או יותר משעתיים שינה.

556
00:26:48,960 --> 00:26:51,840
הם הפחיתו את כל המורכבות

557
00:26:51,840 --> 00:26:54,919
של חיי אדם במידה אחת של

558
00:26:54,919 --> 00:26:58,440
מעורבות שנמדדת בעיקר ב

559
00:26:58,440 --> 00:27:01,039
דקות. כמה דקות אתה מבלה

560
00:27:01,039 --> 00:27:03,039
על הרציף?

561
00:27:03,039 --> 00:27:06,159
והאלגוריתמים ערכו ניסויים

562
00:27:06,159 --> 00:27:09,200
מיליארדי בני אדם והתגלו

563
00:27:09,200 --> 00:27:12,120
שהדרך הקלה ביותר ליצור

564
00:27:12,120 --> 00:27:15,440
מעורבות למשוך את תשומת הלב שלנו היא

565
00:27:15,440 --> 00:27:18,720
לחץ על כפתור השנאה או על כפתור הפחד

566
00:27:18,720 --> 00:27:22,159
או כפתור החמדנות במוח שאם

567
00:27:22,159 --> 00:27:24,360
משהו מאוד עושה אותי

568
00:27:24,360 --> 00:27:27,919
כועס, אני לא יכול להפסיק לצפות בזה ואני

569
00:27:27,919 --> 00:27:29,919
לא יכול להפסיק לדבר על זה עם אחרים

570
00:27:29,919 --> 00:27:33,120
אנשים. וזה מה שהם עושים. ו

571
00:27:33,120 --> 00:27:36,039
זו אחת הסיבות לכך

572
00:27:36,039 --> 00:27:41,039
מגיפה של אה אה אה אה חוסר אמון ו

573
00:27:41,039 --> 00:27:43,600
זעם שהורס חברות

574
00:27:43,600 --> 00:27:46,159
בכל העולם. אז מה הם ה-AIS

575
00:27:46,159 --> 00:27:49,320
למעשה, הם גילו את שלנו

576
00:27:49,320 --> 00:27:53,200
חולשות ולהשתמש בו נגדנו. אם

577
00:27:53,200 --> 00:27:55,080
יש כמה, נניח, התקבצות

578
00:27:55,080 --> 00:27:57,960
חברה שאתה כבר

579
00:27:57,960 --> 00:28:01,840
לא אוהב, ה-AIS מגלה את זה ואז

580
00:28:01,840 --> 00:28:05,279
להראות לך יותר ויותר סרטונים או סיפורים

581
00:28:05,279 --> 00:28:07,960
שגורמים לך אפילו לשנוא את הקבוצה הזו

582
00:28:07,960 --> 00:28:10,840
יוֹתֵר. הם צריכים להבין את שלנו

583
00:28:10,840 --> 00:28:14,399
חולשות להפנות אותו נגדנו. עכשיו,

584
00:28:14,399 --> 00:28:16,960
זה המקום שבו העצה להכיר

585
00:28:16,960 --> 00:28:19,679
את עצמך אה דרך מדיטציה או

586
00:28:19,679 --> 00:28:22,080
באמצעים אחרים הופך ליותר

587
00:28:22,080 --> 00:28:25,600
חשוב מתמיד כי אנחנו עכשיו

588
00:28:25,600 --> 00:28:28,440
בנוכחות ישויות שכן

589
00:28:28,440 --> 00:28:32,559
כל הזמן צופה בנו מחפש את שלנו

590
00:28:32,559 --> 00:28:33,720
משלו

591
00:28:33,720 --> 00:28:36,320
חולשות. וכשהם מגלים את שלנו

592
00:28:36,320 --> 00:28:39,279
חולשות, הם משתמשים בזה נגדנו. ל

593
00:28:39,279 --> 00:28:42,159
להגן על עצמנו, אנחנו צריכים להגיע

594
00:28:42,159 --> 00:28:45,360
להכיר טוב יותר את החולשות שלנו. אז אנחנו יכולים

595
00:28:45,360 --> 00:28:47,919
להגן על עצמנו במידה מסוימת. ו

596
00:28:47,919 --> 00:28:49,760
זה מה שמדיטציה מאפשרת לנו

597
00:28:49,760 --> 00:28:52,480
לעשות. זה כמו במובן מסוים אנטי וירוס עבור

598
00:28:52,480 --> 00:28:54,200
את

599
00:28:54,200 --> 00:28:58,799
מוח. כֵּן. לראות את האחריות הזו אממ של

600
00:28:58,799 --> 00:29:01,360
כן האלגוריתמים הענקיים האלה כדי להיות מסוגלים

601
00:29:01,360 --> 00:29:04,320
לפרוץ לנו, לפרוץ את תשומת הלב שלנו. אממ, יש לך

602
00:29:04,320 --> 00:29:06,159
דיבר על החשיבות שיש

603
00:29:06,159 --> 00:29:08,080
דיאטת מידע ואני סקרן אם אתה

604
00:29:08,080 --> 00:29:10,080
יכול לתת לנו כל מידע דיאטה

605
00:29:10,080 --> 00:29:12,399
עצה והאם יש מקום אי פעם

606
00:29:12,399 --> 00:29:15,360
רק מהיר מדיה שלם? פשוט לגמרי

607
00:29:15,360 --> 00:29:18,080
מוריד את כל הצפייה בחדשות והכל

608
00:29:18,080 --> 00:29:21,440
התקשורת לפרקי זמן. כן, אני

609
00:29:21,440 --> 00:29:23,200
חושב שזו אנלוגיה טובה לחשוב עליה

610
00:29:23,200 --> 00:29:25,520
מידע כמו אוכל. מידע הוא

611
00:29:25,520 --> 00:29:28,240
האוכל של הנפש. ויש לנו

612
00:29:28,240 --> 00:29:31,039
למד על כמה דברים על האוכל

613
00:29:31,039 --> 00:29:33,600
של הגוף שכמובן הגוף

614
00:29:33,600 --> 00:29:36,640
זקוק למזון כדי לשרוד וכדי

615
00:29:36,640 --> 00:29:39,600
לגדול ולהיות בריא. אוכל לא רע.

616
00:29:39,600 --> 00:29:42,799
אבל אנחנו צריכים דיאטה. קודם כל, אנחנו

617
00:29:42,799 --> 00:29:45,320
למדו שיותר מדי אוכל זה לא טוב

618
00:29:45,320 --> 00:29:48,039
רעיון. כן, אנחנו צריכים אוכל, אבל לא מדי

619
00:29:48,039 --> 00:29:51,440
הרבה. ושנית, למדנו את זה

620
00:29:51,440 --> 00:29:53,120
אה אנחנו צריכים להיות זהירים לגבי

621
00:29:53,120 --> 00:29:56,000
איכות המזון שאנו מאכילים

622
00:29:56,000 --> 00:29:58,799
גוּף. וכמה אנשים, אתה יודע, הם כאלה

623
00:29:58,799 --> 00:30:02,480
מאוד מודע בימים אלה למה

624
00:30:02,480 --> 00:30:06,080
הם אוכלים. ולבסוף, למדנו

625
00:30:06,080 --> 00:30:09,320
כי אממ כדי להיות באמת

626
00:30:09,320 --> 00:30:12,799
בריא, חשוב לא רק לאכול,

627
00:30:12,799 --> 00:30:16,240
אלא גם לעכל. אם רק תאכל הכל

628
00:30:16,240 --> 00:30:18,480
יום ואתה לא נותן זמן לבטן שלך

629
00:30:18,480 --> 00:30:21,600
לעכל, זה לא טוב לך.

630
00:30:21,600 --> 00:30:24,640
בדיוק אותם עקרונות מתקיימים עבור

631
00:30:24,640 --> 00:30:27,120
נפש ולאוכל הנפש אשר

632
00:30:27,120 --> 00:30:30,159
הוא מידע. יותר מדי מידע

633
00:30:30,159 --> 00:30:33,600
פשוט לא טוב לנו. אם נציף את

634
00:30:33,600 --> 00:30:37,320
המוח בכמות עצומה של

635
00:30:37,320 --> 00:30:40,480
מידע, אנחנו לא נותנים את המוח

636
00:30:40,480 --> 00:30:43,760
זמן לעכל את זה.

637
00:30:43,760 --> 00:30:46,880
וכמו באוכל, גם במידע,

638
00:30:46,880 --> 00:30:50,600
העיכול הוא למעשה יותר זמן

639
00:30:50,600 --> 00:30:53,760
צורכת ובאופן חשוב יותר

640
00:30:53,760 --> 00:30:55,960
מאשר רק לשים את זה

641
00:30:55,960 --> 00:31:00,480
אז אם אתה מוציא סכום x של

642
00:31:00,480 --> 00:31:04,000
מידע גוזל זמן, אתה צריך

643
00:31:04,000 --> 00:31:07,360
לתת למוח מספיק זמן

644
00:31:07,360 --> 00:31:09,919
לעכל את זה איך אתה מספר את

645
00:31:09,919 --> 00:31:11,279
הבדל? מה אמין

646
00:31:11,279 --> 00:31:13,760
מידע? מה לא אמין, מה לעשות

647
00:31:13,760 --> 00:31:16,399
לעשות עם המידע הזה. וכמובן,

648
00:31:16,399 --> 00:31:18,799
אנחנו צריכים להיות מודעים לאיכות

649
00:31:18,799 --> 00:31:20,760
של המידע שאנו

650
00:31:20,760 --> 00:31:23,200
לצרוך. אז, אתה יודע, אנחנו ממשיכים

651
00:31:23,200 --> 00:31:25,919
מזון, יש לנו לפעמים תוויות שמופיעות

652
00:31:25,919 --> 00:31:29,600
לנו את כמות הסוכר והשומן והמלח

653
00:31:29,600 --> 00:31:32,080
במה שאנו אוכלים. אם אתה אוכל קצת

654
00:31:32,080 --> 00:31:35,039
פריכיות וזה אומר שזה מכיל

655
00:31:35,039 --> 00:31:39,600
20% שומן, 10% מלח, 20% סוכר, ואתה

656
00:31:39,600 --> 00:31:41,360
רוצה לאכול את זה. אז, בסדר, זה בחינם

657
00:31:41,360 --> 00:31:43,120
קונג פו, אתה יכול לאכול את זה, אבל אתה ב

658
00:31:43,120 --> 00:31:44,960
לפחות אתה יודע מה אתה שם

659
00:31:44,960 --> 00:31:47,840
בתוך הגוף שלך. אולי אנחנו צריכים

660
00:31:47,840 --> 00:31:50,399
משהו דומה עבור התוכן עבור

661
00:31:50,399 --> 00:31:52,480
דוגמה במדיה החברתית שתרצה

662
00:31:52,480 --> 00:31:54,320
צפה באיזה סרטון ותראה את זה

663
00:31:54,320 --> 00:31:59,039
הוא 20% כעס, 40% חמדנות, 10% פחד. אם

664
00:31:59,039 --> 00:32:00,799
זה מה שאתה רוצה להזין את המוח שלך,

665
00:32:00,799 --> 00:32:02,880
אז בסדר, זו מדינה חופשית, תעשה את זה.

666
00:32:02,880 --> 00:32:06,000
אבל לפחות אתה יודע את זה ואתה יודע

667
00:32:06,000 --> 00:32:08,559
אם אתה כל הזמן להאכיל את דעתך

668
00:32:08,559 --> 00:32:12,000
בדיאטה של כעס ופחד ותאוות בצע,

669
00:32:12,000 --> 00:32:16,000
סביר להניח שזה לא מוח בריא. ו

670
00:32:16,000 --> 00:32:17,799
סוף סוף לגבי מידע

671
00:32:17,799 --> 00:32:22,960
צומות. אז אני חושב שזה מומלץ

672
00:32:22,960 --> 00:32:25,200
כמו בצום אוכל שאנשים צריכים להיות

673
00:32:25,200 --> 00:32:28,200
מודע לך יודע לא לשים את הבר מדי

674
00:32:28,200 --> 00:32:32,000
גבוה ולהיות מודע למה שטוב

675
00:32:32,000 --> 00:32:33,240
עבורם

676
00:32:33,240 --> 00:32:35,600
באופן אישי. מה שיש לי הדבר היחיד שיש לי

677
00:32:35,600 --> 00:32:38,399
למדתי על דיאטות מזון בחיי

678
00:32:38,399 --> 00:32:41,279
שכולם טועים כי שם

679
00:32:41,279 --> 00:32:44,399
אין גודל אחד מתאים לכולם. כמו כשהייתי

680
00:32:44,399 --> 00:32:47,960
בשנות ה-20 לחיי, היה לי מעי רגיז

681
00:32:47,960 --> 00:32:51,760
תסמונת ואמ, כי קראתי על

682
00:32:51,760 --> 00:32:55,120
כל דיאטות המזון האלה, אני ניסיתי לאכול

683
00:32:55,120 --> 00:32:57,760
אוכל בריא מאוד. אז הייתי אוכל רק

684
00:32:57,760 --> 00:33:00,480
אורז חום ונוויל אורז לבן ו

685
00:33:00,480 --> 00:33:03,760
הכל רק לחם ארוחה ולא לחם לבן

686
00:33:03,760 --> 00:33:07,120
וכן הלאה עד שהרופא אמר לי

687
00:33:07,120 --> 00:33:09,200
זה מאוד נחמד לאנשים אחרים. אבל

688
00:33:09,200 --> 00:33:11,200
אם יש לך תסמונת המעי הרגיז, זה

689
00:33:11,200 --> 00:33:13,120
אומר שהבטן שלך מתקשה

690
00:33:13,120 --> 00:33:16,159
מעכל דברים. אז אתה צריך לתת את זה

691
00:33:16,159 --> 00:33:18,720
משהו פשוט, לא מסובך. אז

692
00:33:18,720 --> 00:33:21,279
עדיף שתאכל אורז לבן ולא

693
00:33:21,279 --> 00:33:23,720
אורז חום. ולחלק זה עבד

694
00:33:23,720 --> 00:33:27,679
היקף. אממ אז אין דיאטת אוכל

695
00:33:27,679 --> 00:33:30,240
מה שהכי טוב לכולם ו

696
00:33:30,240 --> 00:33:32,240
אין דיאטת מידע כלומר

697
00:33:32,240 --> 00:33:34,399
הטוב ביותר עבור כולם.

698
00:33:34,399 --> 00:33:36,799
כיום לפעמים אני לוקח את זה הרבה זמן

699
00:33:36,799 --> 00:33:39,679
נסיגות של חודש או חודשיים שלך

700
00:33:39,679 --> 00:33:42,799
יודע מהר מידע של 60 ימים אבל אני

701
00:33:42,799 --> 00:33:44,720
לא ימליץ לכל כולנו

702
00:33:44,720 --> 00:33:47,679
הצופים ימשיכו כעת ל-60 יום

703
00:33:47,679 --> 00:33:50,200
מידע מהיר זה יכול להיות

704
00:33:50,200 --> 00:33:53,600
קיצוני אבל להתחיל עם כמה שעות או

705
00:33:53,600 --> 00:33:56,080
כמו סוף שבוע אני חושב שזה יהיה א

706
00:33:56,080 --> 00:33:58,000
התחלה טובה לכולם מדי פעם

707
00:33:58,000 --> 00:33:59,519
לאחר מכן.

708
00:33:59,519 --> 00:34:01,519
אתה חושב שיש מקום לשיעור

709
00:34:01,519 --> 00:34:04,960
של אנשים אומרים על הקצה הקיצוני של

710
00:34:04,960 --> 00:34:06,480
דיאטת מידע? כלומר יש

711
00:34:06,480 --> 00:34:08,079
נזירים במסורת שלנו שפשוט

712
00:34:08,079 --> 00:34:10,639
אל תצפה בחדשות שרק מרגישים את זה

713
00:34:10,639 --> 00:34:13,520
זה פסול אפילו לומר קרא לא

714
00:34:13,520 --> 00:34:15,200
ספרי דהרמה, ספרי דהרמה שאינם

715
00:34:15,200 --> 00:34:16,879
הם אינם אינם בודהיזם. האם אתה חושב

716
00:34:16,879 --> 00:34:19,200
יש מקום כמו ערך של מישהו

717
00:34:19,200 --> 00:34:21,359
מי בא עם הפרספקטיבה הזו אם

718
00:34:21,359 --> 00:34:23,040
אחרת הם חיים מאוד

719
00:34:23,040 --> 00:34:24,720
חיים בריאים אבל הם פשוט לא

720
00:34:24,720 --> 00:34:26,359
צופה בחדשות?

721
00:34:26,359 --> 00:34:29,280
בְּהֶחלֵט. שוב אני חושב שיש

722
00:34:29,280 --> 00:34:31,320
מקום בעולם עבור רחב מאוד

723
00:34:31,320 --> 00:34:34,960
ספקטרום של אנשים ועמדות.

724
00:34:34,960 --> 00:34:38,639
אתה יודע שאנחנו צריכים פוליטיקאים את זה

725
00:34:38,639 --> 00:34:41,839
החיים שלהם כמעט 24 שעות ביממה

726
00:34:41,839 --> 00:34:44,240
פוליטיקה. חלק מהבעיה היום ב

727
00:34:44,240 --> 00:34:46,480
העולם הוא שזה לא מספיק טוב

728
00:34:46,480 --> 00:34:49,440
אנשים הולכים להיות פוליטיקאים

729
00:34:49,440 --> 00:34:52,960
כי זו עבודה מאוד תובענית

730
00:34:52,960 --> 00:34:57,040
ועבור אממ אתה רחום ורגיש

731
00:34:57,040 --> 00:34:59,000
אנשים זה גם מאוד

732
00:34:59,000 --> 00:35:03,160
עבודה לא מתגמלת. זה מאוד מאוד כך אנחנו

733
00:35:03,160 --> 00:35:07,280
אבל אמרתי את זה כי אנחנו גם צריכים

734
00:35:07,280 --> 00:35:09,119
ההיפך.

735
00:35:09,119 --> 00:35:11,760
אנחנו צריכים גם אנשים שהם לגמרי

736
00:35:11,760 --> 00:35:15,359
לא מעורב בשום צורה בפוליטיקה

737
00:35:15,359 --> 00:35:19,200
והם מקדישים את חייהם ל

738
00:35:19,200 --> 00:35:22,480
לשמר ולפתח דברים אחרים

739
00:35:22,480 --> 00:35:25,280
במציאות. אה אז אני לא חושב שזה

740
00:35:25,280 --> 00:35:26,280
הדדית

741
00:35:26,280 --> 00:35:28,640
זה סותר כי אנחנו צריכים כמה

742
00:35:28,640 --> 00:35:31,839
פוליטיקאים שאף אחד לא צריך להיות א

743
00:35:31,839 --> 00:35:33,920
נזיר שיושב במערה והוא

744
00:35:33,920 --> 00:35:36,079
מנותק לחלוטין מהפוליטיקה.

745
00:35:36,079 --> 00:35:38,240
אבל גם ההפך. רק בגלל שאנחנו

746
00:35:38,240 --> 00:35:40,800
אה, אנחנו צריכים את הנזירים האלה במערות ו

747
00:35:40,800 --> 00:35:43,680
אנחנו מעריצים אותם, זה לא אומר שאם

748
00:35:43,680 --> 00:35:45,680
אז מישהו הולך להיות פוליטיקאי

749
00:35:45,680 --> 00:35:47,440
אנחנו אומרים להם, "לא, אתה מבזבז את שלך

750
00:35:47,440 --> 00:35:50,000
החיים על הדבר הלא נכון."

751
00:35:50,000 --> 00:35:51,440
תודה לך, יוב. ולא היינו צריכים

752
00:35:51,440 --> 00:35:55,680
לקחת את זה באופן אישי אם היה לך. אממ

753
00:35:55,680 --> 00:35:58,240
סקרן לגבי דיאטת המידע. אממ

754
00:35:58,240 --> 00:36:00,480
דיברת על סוג הקשיים

755
00:36:00,480 --> 00:36:03,000
של מישהו בעמדת סמכות

756
00:36:03,000 --> 00:36:07,040
ודיאטת התהילה של המוניטין. אתה יודע

757
00:36:07,040 --> 00:36:09,599
הבודהה מאוד ייחד את זה

758
00:36:09,599 --> 00:36:12,000
אתה יודע לזכות בכבוד ולהלל שלנו

759
00:36:12,000 --> 00:36:14,400
דבר מר קשה מכשול ל

760
00:36:14,400 --> 00:36:16,480
הקלה בלתי מבוטלת משעבוד או שחרור

761
00:36:16,480 --> 00:36:19,119
מהשעבוד. ואתה יודע, אני באמת

762
00:36:19,119 --> 00:36:21,119
מעניין איך זה היה בשבילך

763
00:36:21,119 --> 00:36:23,680
תלך ממשהו נורמלי, אתה יודע

764
00:36:23,680 --> 00:36:27,040
מרצה במכללה או ב

765
00:36:30,839 --> 00:36:33,560
איך הייתה החוויה הזו בתור א

766
00:36:33,560 --> 00:36:35,599
מתרגל ואיך ראית את זה

767
00:36:35,599 --> 00:36:37,760
להשפיע על אחרים כמו סביבך? כאילו מה

768
00:36:37,760 --> 00:36:40,400
הם דברים כמו בדרג ההוא של

769
00:36:40,400 --> 00:36:42,800
רוח הזמן של התרבות כרגע? כמו

770
00:36:42,800 --> 00:36:46,320
אממ הם אנשים, אתה יודע, ראית

771
00:36:46,320 --> 00:36:47,839
אנשים שמסוגלים להחזיק את המרכזים שלהם

772
00:36:47,839 --> 00:36:50,079
דרך זה? אממ איך זה היה

773
00:36:50,079 --> 00:36:51,839
להיות במים האלה בשבילך? אני

774
00:36:51,839 --> 00:36:54,160
ממש סקרן.

775
00:36:54,160 --> 00:36:57,440
והאם אתה צריך למערה לזמן מה או

776
00:36:57,440 --> 00:36:59,920
לא, זה בהחלט אתגר,

777
00:36:59,920 --> 00:37:03,119
אבל אני מה שמאפשר לי

778
00:37:03,119 --> 00:37:05,599
להתמודד עם זה הוא השילוב שלי

779
00:37:05,599 --> 00:37:07,520
תרגול משלו

780
00:37:07,520 --> 00:37:10,320
אה שאני עדיין יכול כל שנה ללכת לא

781
00:37:10,320 --> 00:37:13,119
נסיגה ארוכה וכמעט כל יום

782
00:37:13,119 --> 00:37:16,880
לשמור על התרגול שלי של שעתיים

783
00:37:16,880 --> 00:37:18,800
ובנוסף לזה שאני

784
00:37:18,800 --> 00:37:22,960
מוקף באנשים שעוזרים לי.

785
00:37:22,960 --> 00:37:25,280
אז בעלי ואני, יש לנו

786
00:37:25,280 --> 00:37:28,520
הקים לי חברתי השפעה חברתית

787
00:37:28,520 --> 00:37:30,960
החברה לפני שנתיים ואנחנו

788
00:37:30,960 --> 00:37:35,960
יש בערך 20 עובדים שהם אה

789
00:37:35,960 --> 00:37:39,240
אממ לשמש סוג של

790
00:37:39,240 --> 00:37:44,800
חיץ ביני לבין הגלים האלה של של

791
00:37:44,800 --> 00:37:47,599
דורש ו ותשומת לב ו ו

792
00:37:47,599 --> 00:37:49,720
לפעמים גם חיובי וגם שלילי

793
00:37:49,720 --> 00:37:52,079
תשומת לב יכולה באמת להתעסק עם

794
00:37:52,079 --> 00:37:54,880
עם המוח שלך. אז אני לא צריך להתמודד

795
00:37:54,880 --> 00:37:57,200
עם ערוצי המדיה החברתית שלי וכדומה

796
00:37:57,200 --> 00:37:59,839
את הראיון הזה לא סידרתי אותו. אני

797
00:37:59,839 --> 00:38:02,560
כלומר אני מניח שהרבה אנשים מחליפים א

798
00:38:02,560 --> 00:38:05,520
הרבה מיילים במשך שבועות וחודשים

799
00:38:05,520 --> 00:38:07,599
לארגן את הראיון הזה ואני פשוט

800
00:38:07,599 --> 00:38:09,200
בוא הנה ותדבר וזהו

801
00:38:09,200 --> 00:38:12,880
החלק שלי. אממ ולמשל אני לא

802
00:38:12,880 --> 00:38:16,400
לשאת איתי סמארטפון. יש לי את זה ב

803
00:38:16,400 --> 00:38:19,119
בבית כי בימים אלה עם שירותי בריאות

804
00:38:19,119 --> 00:38:20,960
ושירותים אחרים שהם באמת דורשים

805
00:38:20,960 --> 00:38:22,560
שיש לך סמארטפון. אז, יש לי

806
00:38:22,560 --> 00:38:25,280
אחד, אבל אני משתמש בו כמו בטלפון טיפש

807
00:38:25,280 --> 00:38:28,320
משנות ה-9, בעצם. אה, אבל זהו

808
00:38:28,320 --> 00:38:30,480
קצת לא הוגן כי בעלי הוא

809
00:38:30,480 --> 00:38:33,440
נושא את הסמארטפון בשבילי. אז, הוא

810
00:38:33,440 --> 00:38:36,520
מקבל הרבה מכל הסוג הזה של

811
00:38:36,520 --> 00:38:39,680
מבול של תשומת לב וביקוש מה

812
00:38:39,680 --> 00:38:41,920
העולם החיצון והוא משמש כסוג של

813
00:38:41,920 --> 00:38:45,599
של מגן אה אה בשבילי. אז אני מאוד

814
00:38:45,599 --> 00:38:48,320
אסיר תודה על האנשים שמאפשרים לי

815
00:38:48,320 --> 00:38:50,560
לשמור

816
00:38:50,560 --> 00:38:54,240
אממ מידה של רוגע אפילו ב

817
00:38:54,240 --> 00:38:57,520
באמצע הסערה התקשורתית הזו או

818
00:38:57,520 --> 00:38:59,220
סערת תשומת לב.

819
00:38:59,220 --> 00:39:01,920
[מוּסִיקָה]

820
00:39:01,920 --> 00:39:04,880
אתה אני חושב אה הלא בודהיסט האהוב עליי

821
00:39:04,880 --> 00:39:07,760
הציטוט הוא שזה מפסקל והוא אומר

822
00:39:07,760 --> 00:39:10,480
שכל הסבל של האנושות נובע

823
00:39:10,480 --> 00:39:12,960
מחוסר היכולת לשבת בשקט בתוך א

824
00:39:12,960 --> 00:39:14,400
חדר לבד.

825
00:39:14,400 --> 00:39:16,560
ואני סקרן על מה אתה חושב

826
00:39:16,560 --> 00:39:19,599
את זה. איך אתה חושב שזה נכון או מה

827
00:39:19,599 --> 00:39:21,119
באיזו מידה אתה חושב שזה נכון או

828
00:39:21,119 --> 00:39:24,720
איפה אתה חושב שזה נופל?

829
00:39:24,720 --> 00:39:29,119
אממ זה כמובן שזה זה קצת

830
00:39:29,119 --> 00:39:30,119
של של

831
00:39:30,119 --> 00:39:35,160
של אמירה קיצונית אבל יש לה א

832
00:39:35,160 --> 00:39:38,760
שורש עמוק מאוד של

833
00:39:38,760 --> 00:39:41,440
אמיתות. אממ כי אתה מסתכל על

834
00:39:41,440 --> 00:39:42,520
העולם

835
00:39:42,520 --> 00:39:46,320
היום ובתחילת המאה ה-21,

836
00:39:46,320 --> 00:39:49,800
האנושות הגיעה אל המבורכים

837
00:39:49,800 --> 00:39:54,400
למקם את זה זה היה אי פעם לפי האובייקטיבי ביותר

838
00:39:54,400 --> 00:39:55,920
מדידות. עדיין יש הרבה

839
00:39:55,920 --> 00:39:58,320
בעיות בעולם, מלחמות רבות,

840
00:39:58,320 --> 00:40:01,440
אי שוויון וכן הלאה. אבל זה לא

841
00:40:01,440 --> 00:40:03,520
שזהו עולם מושלם. זה א

842
00:40:03,520 --> 00:40:06,119
עולם טוב יותר מאי פעם

843
00:40:06,119 --> 00:40:09,320
היסטוריה. לפי הכי אובייקטיבי

844
00:40:09,320 --> 00:40:12,400
מדידות, מוות בלידה של של

845
00:40:12,400 --> 00:40:16,400
של של אמהות ושל תינוקות, מוות מ

846
00:40:16,400 --> 00:40:18,960
כל מיני מחלות זיהומיות,

847
00:40:18,960 --> 00:40:22,119
תמותה מרעב, הרמות שלנו של

848
00:40:22,119 --> 00:40:25,040
אַלִימוּת. כולנו במיטב

849
00:40:25,040 --> 00:40:29,200
מקום שהיינו בו אי פעם. ובכל זאת אתה רואה

850
00:40:29,200 --> 00:40:31,400
הרמה של

851
00:40:31,400 --> 00:40:36,839
זעם, של שנאה, של אי נוחות, של

852
00:40:36,839 --> 00:40:38,920
חוסר הכרת הטוב של

853
00:40:38,920 --> 00:40:40,839
אנשים.

854
00:40:40,839 --> 00:40:44,240
וזה יוצר את הרושם ש

855
00:40:44,240 --> 00:40:46,520
משהו באדם

856
00:40:46,520 --> 00:40:50,800
המוח פשוט לא יכול להיות מרוצה. לא, לא

857
00:40:50,800 --> 00:40:55,119
העניין הוא מה. וזה לא משנה מה

858
00:40:55,119 --> 00:40:57,960
שינויים שאנו עושים בחוץ

859
00:40:57,960 --> 00:41:03,560
עולם, כל עוד אנחנו לא אה אה אה

860
00:41:03,560 --> 00:41:06,800
ללמוד איך להתמודד עם הפנימיות

861
00:41:06,800 --> 00:41:09,599
מנגנוני הנפש, זה לעולם לא יהיה

862
00:41:09,599 --> 00:41:11,440
מספיק.

863
00:41:11,440 --> 00:41:15,000
אז בתמונה הזו שפסקל ו-ו

864
00:41:15,000 --> 00:41:18,800
יוצר של כמו שאתה יושב לבד בתוך א

865
00:41:18,800 --> 00:41:21,119
חדר הכל נראה בסדר הכל

866
00:41:21,119 --> 00:41:23,920
רגוע אין סכנה ובכל זאת יש

867
00:41:23,920 --> 00:41:26,880
כל כך הרבה אי נוחות יש כל כך הרבה

868
00:41:26,880 --> 00:41:30,160
סבל שם אז כן במובן מסוים

869
00:41:30,160 --> 00:41:32,640
זה השורש של כל הבעיות של

870
00:41:32,640 --> 00:41:35,440
האנושות.

871
00:41:35,680 --> 00:41:38,319
אז פשוט תשנה מעט את המסלול

872
00:41:38,319 --> 00:41:41,920
על זה. אממ ב-21 שיעורים שאתה כותב עליהם

873
00:41:41,920 --> 00:41:43,920
תורת הלידה מחדש. השני

874
00:41:43,920 --> 00:41:45,599
הבעיה היא העמדה של תמיכה

875
00:41:45,599 --> 00:41:47,760
ראיות תוך הכרה במקום אחר

876
00:41:47,760 --> 00:41:50,480
כוחם של סיפורים להציף עובדות.

877
00:41:50,480 --> 00:41:52,160
איך אפשר להיות בטוח הסיפור של

878
00:41:52,160 --> 00:41:54,319
חילוניות לא מסנוור אנשים

879
00:41:54,319 --> 00:41:56,720
ראיות לגיטימיות ללידה מחדש כגון

880
00:41:56,720 --> 00:41:58,240
חשבונות מאומתים חיצונית של

881
00:41:58,240 --> 00:42:01,359
זיכרונות חיים קודמים של ילדים? וכך

882
00:42:01,359 --> 00:42:03,520
אני לא אומר, אתה יודע, בכיוון אחד או

883
00:42:03,520 --> 00:42:04,720
השני על זה, אבל אני סקרן איך

884
00:42:04,720 --> 00:42:07,839
אתה מנווט בתור מישהו שיש לו אותך

885
00:42:07,839 --> 00:42:09,200
יודע, צבר קצת אמון ב

886
00:42:09,200 --> 00:42:10,960
תורות בודהיסטיות וכל הדברים האלה.

887
00:42:10,960 --> 00:42:15,040
אממ איך אתה מנווט את זה אה מהסוג הזה

888
00:42:15,040 --> 00:42:18,079
של מתח בין נופים רחבים יותר אלה של

889
00:42:18,079 --> 00:42:20,319
קוסמולוגיה או הדברים האחרים האלה וה

890
00:42:20,319 --> 00:42:21,839
כוח שאתה יודע, חילוניות

891
00:42:21,839 --> 00:42:23,119
לפעמים חושב על עצמו כעל

892
00:42:23,119 --> 00:42:25,359
לא סיפור, אבל יש לזה אלמנטים שלו

893
00:42:25,359 --> 00:42:27,599
סיפור משלו וכן, איך אתה חביב

894
00:42:27,599 --> 00:42:29,599
של לנווט בזה?

895
00:42:29,599 --> 00:42:32,160
העיקרון הבסיסי שלי הוא שאם יש

896
00:42:32,160 --> 00:42:34,680
משהו שאתה באמת באמת רוצה

897
00:42:34,680 --> 00:42:36,960
תאמין, אז אתה צריך חזק מאוד

898
00:42:36,960 --> 00:42:39,160
ראיות תומכות.

899
00:42:39,160 --> 00:42:42,240
אנשים בנצרות מאוד רוצים

900
00:42:42,240 --> 00:42:43,319
להאמין ב

901
00:42:43,319 --> 00:42:45,760
גן עדן. אנשים שהם בודהיסטים או

902
00:42:45,760 --> 00:42:48,319
הינדים, הם באמת רוצים להאמין בהם

903
00:42:48,319 --> 00:42:51,280
בלידה מחדש. במיוחד, אתם יודעים, אנשים

904
00:42:51,280 --> 00:42:53,839
כל האנשים מפחדים מהמוות, מ

905
00:42:53,839 --> 00:42:56,720
השמדה מוחלטת. וזה מאוד

906
00:42:56,720 --> 00:42:59,359
מנחם ומושך לחשוב שם

907
00:42:59,359 --> 00:43:02,079
הוא משהו מעבר. ובגלל שזה כן

908
00:43:02,079 --> 00:43:05,680
כל כך מאוד אטרקטיבי, אנחנו צריכים חזק מאוד

909
00:43:05,680 --> 00:43:08,480
ראיות כי למוח שלנו יש את

910
00:43:08,480 --> 00:43:11,880
נטייה להיצמד אפילו לחלשה

911
00:43:11,880 --> 00:43:15,040
ראיות. אה, זהו. עכשיו יש לנו

912
00:43:15,040 --> 00:43:17,760
הוכחה. אני יכול להירגע. זה מה שאני

913
00:43:17,760 --> 00:43:20,720
רוצה להאמין שזה באמת נכון. אז אנחנו

914
00:43:20,720 --> 00:43:23,760
צריך ראיות חזקות. וגם בגלל

915
00:43:23,760 --> 00:43:27,920
אם זה נכון אז יש לו כל כך הרבה

916
00:43:27,920 --> 00:43:29,839
השלכות מרחיקות לכת. זה לא

917
00:43:29,839 --> 00:43:31,680
משהו עם רק קצת השפעה

918
00:43:31,680 --> 00:43:34,960
על העולם. זה משנה הכל מ

919
00:43:34,960 --> 00:43:38,000
נקודת המבט שלנו על החיים הנוכחיים שלנו

920
00:43:38,000 --> 00:43:41,520
נקודת המבט שלנו על ביולוגיה ופיזיקה

921
00:43:41,520 --> 00:43:44,560
וחוקי הטבע בגלל המדע

922
00:43:44,560 --> 00:43:49,440
בצורתה הנוכחית אה אה אה לא

923
00:43:49,440 --> 00:43:51,839
יודע על מנגנון כלשהו

924
00:43:51,839 --> 00:43:55,440
שיאפשר לידה מחדש. עכשיו זה לא

925
00:43:55,440 --> 00:43:58,480
לשלול גם את זה. אם אתה מבין

926
00:43:58,480 --> 00:44:00,520
שוב זה חוזר לנושא של

927
00:44:00,520 --> 00:44:03,599
תודעה, הדבר המפתח עם

928
00:44:03,599 --> 00:44:07,040
סיפורים על לידה מחדש או על גן עדן או

929
00:44:07,040 --> 00:44:10,960
כל סוג של קיום לאחר המוות,

930
00:44:10,960 --> 00:44:13,280
מה שאכפת לאנשים זה לא

931
00:44:13,280 --> 00:44:17,040
קיום הגוף לאחר המוות. זה

932
00:44:17,040 --> 00:44:20,400
קיום הנפש, הנשמה,

933
00:44:20,400 --> 00:44:22,960
תודעה לאחר המוות. עכשיו בגלל

934
00:44:22,960 --> 00:44:24,599
אנחנו לא מבינים

935
00:44:24,599 --> 00:44:27,760
תודעה, אנחנו לא יודעים איזה סוג

936
00:44:27,760 --> 00:44:30,280
של מנגנונים יכולים

937
00:44:30,280 --> 00:44:33,760
לאפשר אולי חלק מהתודעה

938
00:44:33,760 --> 00:44:35,400
להמשיך הלאה

939
00:44:35,400 --> 00:44:38,319
קיים לאחר מותו של של

940
00:44:38,319 --> 00:44:41,920
גוף פיזי. אז אני לא חושב כך

941
00:44:41,920 --> 00:44:45,599
המדע רק אומר שזה בלתי אפשרי.

942
00:44:45,599 --> 00:44:48,720
זה אומר שאנחנו לא מבינים את ההיבט הזה

943
00:44:48,720 --> 00:44:51,599
של המציאות בכלל.

944
00:44:51,599 --> 00:44:54,400
אה, אנחנו יודעים את זה במשך אלפי שנים

945
00:44:54,400 --> 00:44:58,160
לאנשים היו אמונות מאוד חזקות עם מאוד

946
00:44:58,160 --> 00:45:01,319
תיאוריות קונקרטיות לגבי איך זה

947
00:45:01,319 --> 00:45:04,720
קורה. אבל כל התיאוריות הללו נוטות לכך

948
00:45:04,720 --> 00:45:07,839
סובלים מסתירות עצמיות.

949
00:45:07,839 --> 00:45:09,920
אם אתה באמת נכנס לתיאוריה, שם

950
00:45:09,920 --> 00:45:12,520
הם דברים שלא ממש עובדים

951
00:45:12,520 --> 00:45:15,359
ובכן. ואנחנו יודעים שלאנשים יש א

952
00:45:15,359 --> 00:45:18,480
מוטיבציה מאוד מאוד חזקה להאמין

953
00:45:18,480 --> 00:45:22,160
בסיפור. לכן, הסוג שלנו של

954
00:45:22,160 --> 00:45:26,079
בר, איזו ראיה נרצה

955
00:45:26,079 --> 00:45:29,280
כדי לקבל את זה? הרף מוגדר

956
00:45:29,280 --> 00:45:30,200
מאוד

957
00:45:30,200 --> 00:45:34,240
גָבוֹהַ. אם רק תמצא כמה ילדים

958
00:45:34,240 --> 00:45:37,319
שכנראה יכול לזכור עבר

959
00:45:37,319 --> 00:45:40,640
קיום וזיהוי אנשים ו

960
00:45:40,640 --> 00:45:43,680
לזהות אובייקטים, זה לא נחשב

961
00:45:43,680 --> 00:45:46,319
שוב, זה לא כן, זו הוכחה.

962
00:45:46,319 --> 00:45:48,720
זה טוב לאסוף את הראיות האלה ו

963
00:45:48,720 --> 00:45:51,839
ולנתח את זה ולנסות ללמוד דברים

964
00:45:51,839 --> 00:45:55,839
ממנו, אבל בהתחשב למה שזה נועד

965
00:45:55,839 --> 00:45:58,319
להוכיח, אנחנו צריכים משהו חזק יותר

966
00:45:58,319 --> 00:46:01,319
את זה.

967
00:46:01,440 --> 00:46:04,319
היי, אתה באחד הציטוטים האהובים עליי

968
00:46:04,319 --> 00:46:06,960
ממך אתה מדבר על זה אה

969
00:46:06,960 --> 00:46:11,040
נטייה להיאחז בהשקפות ואפילו פנימה

970
00:46:11,040 --> 00:46:15,200
ההיסטוריה של הבודהיזם, המלחמות ו

971
00:46:15,200 --> 00:46:17,920
אה ויכוחים ואתה יודע נלחם בזה

972
00:46:17,920 --> 00:46:20,560
התרחשו רק בהצמדות לרעיונות של

973
00:46:20,560 --> 00:46:23,520
ריקנות. והציטוט נלחם

974
00:46:23,520 --> 00:46:25,040
אנשים אחרים כי אתה מאמין ב

975
00:46:25,040 --> 00:46:27,040
תהילת אלוהים נצחית היא מצערת

976
00:46:27,040 --> 00:46:29,040
אבל מובן. אבל נלחם באחר

977
00:46:29,040 --> 00:46:30,160
אנשים כי אתה מאמין ב

978
00:46:30,160 --> 00:46:32,400
הריקנות של כל התופעה היא באמת

979
00:46:32,400 --> 00:46:35,599
מוזר אבל כל כך אנושי. אה איך היה

980
00:46:35,599 --> 00:46:37,599
אתה מציע שאנחנו כבודהיסטים להימנע

981
00:46:37,599 --> 00:46:40,400
התקשרות לדעות ולנרקיסיזם של

982
00:46:40,400 --> 00:46:43,040
הבדלים קטנים שאומרים שרק זה הוא

983
00:46:43,040 --> 00:46:46,800
נכון וכל השאר לא בסדר.

984
00:46:46,800 --> 00:46:49,440
זה כל התרגול.

985
00:46:49,440 --> 00:46:52,640
לא כל התרגול שלנו הוא בדיוק איך לא

986
00:46:52,640 --> 00:46:55,440
לפתח קבצים מצורפים. ואתה יודע את

987
00:46:55,440 --> 00:46:58,640
ככל שהתרגול הופך להיות חשוב יותר

988
00:46:58,640 --> 00:47:02,079
בחייך, כך גדלה הסכנה

989
00:47:02,079 --> 00:47:04,800
אתה תפתח היקשרות לדעות

990
00:47:04,800 --> 00:47:07,599
על התרגול. אתה אחד מה-

991
00:47:07,599 --> 00:47:10,560
אותם אנשים שהלכו לאיזה נסיגה

992
00:47:10,560 --> 00:47:13,760
נגיד לפני 10 שנים ושב מדי פעם

993
00:47:13,760 --> 00:47:16,079
ואז במשך 10 דקות אז אתה כנראה

994
00:47:16,079 --> 00:47:18,720
אתה לא בסכנה להתפתח

995
00:47:18,720 --> 00:47:20,880
קשר חזק מאוד לדעות שלך

996
00:47:20,880 --> 00:47:24,160
על התרגול. אבל אם אתה יודע

997
00:47:24,160 --> 00:47:27,040
ללכת לריטריטים של 60 יום ולשבת שעתיים

998
00:47:27,040 --> 00:47:30,560
כל יום או אם אתה נזיר הסכנה

999
00:47:30,560 --> 00:47:33,280
אלה החיים שלך ואז הסכנה של

1000
00:47:33,280 --> 00:47:35,440
הצמדת של מתפתח חזק מאוד

1001
00:47:35,440 --> 00:47:38,319
ההתקשרות היא הרבה הרבה יותר גדולה ו

1002
00:47:38,319 --> 00:47:40,640
זה מה שראינו ב-in in in in

1003
00:47:40,640 --> 00:47:43,280
לאורך ההיסטוריה הבודהיסטית. שוב, אני

1004
00:47:43,280 --> 00:47:45,920
תחשוב על זה ואני מנסה להיות אובייקטיבי

1005
00:47:45,920 --> 00:47:48,720
את זה. תיעוד הבודהיזם עדיין עדיין

1006
00:47:48,720 --> 00:47:51,200
הרבה הרבה יותר טוב מהרשומה של

1007
00:47:51,200 --> 00:47:54,079
נצרות או איסלאם. רק אם סופרים

1008
00:47:54,079 --> 00:47:57,240
הגופות, כמה אנשים היו

1009
00:47:57,240 --> 00:48:00,800
נהרג לפעמים בדרכים איומות

1010
00:48:00,800 --> 00:48:03,680
נשרף על המוקד. כמה אנשים היו

1011
00:48:03,680 --> 00:48:07,520
נהרג בוויכוח על ההשקפה הנכונה

1012
00:48:07,520 --> 00:48:11,520
about God com הוא בהשוואה לכמה

1013
00:48:11,520 --> 00:48:14,400
אנשים נהרגו בוויכוחים על

1014
00:48:14,400 --> 00:48:16,560
ההשקפה הנכונה של הריקנות. אני חושב

1015
00:48:16,560 --> 00:48:18,400
הריקנות במצב טוב יותר

1016
00:48:18,400 --> 00:48:21,480
עמדה. אבל עדיין אתה

1017
00:48:21,480 --> 00:48:26,359
זה צריך לדאוג לנו יותר משלנו

1018
00:48:26,359 --> 00:48:29,839
התנהגות מאשר אה על ההתנהגות

1019
00:48:29,839 --> 00:48:32,480
של של אחרים.

1020
00:48:32,480 --> 00:48:33,480
ו

1021
00:48:33,480 --> 00:48:36,880
אממ אתה יודע כאילו אני אפילו יש לי חברים

1022
00:48:36,880 --> 00:48:39,200
העוסקים בך מכירים את הסוג האלה

1023
00:48:39,200 --> 00:48:41,920
של קרבות יאנה שאתה רואה בהם כעת

1024
00:48:41,920 --> 00:48:44,480
קהילות מסוימות במערב

1025
00:48:44,480 --> 00:48:47,680
הגדרות שונות של מהי יאנה

1026
00:48:47,680 --> 00:48:50,319
וכיצד להשיג את יאנה ואם אתה

1027
00:48:50,319 --> 00:48:52,240
להאמין בדבר הלא נכון על יאנה מה

1028
00:48:52,240 --> 00:48:53,680
הוא יאנה הראשון מה השני

1029
00:48:53,680 --> 00:48:57,680
יאנה אז אני לא אדבר איתך או אני אני

1030
00:48:57,680 --> 00:49:00,400
אני אני אצעק עליך וזה שוב

1031
00:49:00,400 --> 00:49:02,559
זה אם זה לא היה לא כל כך עצוב. זה היה

1032
00:49:02,559 --> 00:49:04,960
היה כיף. אה, רצינו לסיים

1033
00:49:04,960 --> 00:49:06,880
כולכם עם סיבוב ברק של

1034
00:49:06,880 --> 00:49:10,720
שאלות. אז, אנחנו אה אולי 30 שניות או

1035
00:49:10,720 --> 00:49:12,000
דקה או פחות על כל אחד מאלה

1036
00:49:12,000 --> 00:49:13,599
תשובות אם אתה אם אתה מסוגל כי

1037
00:49:13,599 --> 00:49:15,680
יש לנו כמה מהם באים אליך. ראה

1038
00:49:15,680 --> 00:49:19,440
מה אתה יכול לעשות. אממ אז, אה קודם, יש

1039
00:49:19,440 --> 00:49:22,880
חשבת פעם על הסמכה?

1040
00:49:22,880 --> 00:49:25,040
כן, אבל לא ברצינות. זאת אומרת, זה אחד

1041
00:49:25,040 --> 00:49:27,599
מהדברים האלה שאני מבין את זה

1042
00:49:27,599 --> 00:49:29,760
הוא רק טריק של המוח. אני מתכוון לזה

1043
00:49:29,760 --> 00:49:31,920
זה בעצם נושא מאוד גדול אבל אבל

1044
00:49:31,920 --> 00:49:33,680
זה זה אני חושב שזה חשוב

1045
00:49:33,680 --> 00:49:36,960
נקודה שזה מתייחס לנושא של

1046
00:49:36,960 --> 00:49:40,240
רצון חופשי. אני לא חושב שאנחנו

1047
00:49:40,240 --> 00:49:44,400
בעלי רצון חופשי. אני לא חושב שזה אה

1048
00:49:44,400 --> 00:49:48,240
אנשים מבלים כל כך הרבה זמן בניסיון להכין

1049
00:49:48,240 --> 00:49:51,599
ההחלטה הנכונה כאשר ההחלטה היא

1050
00:49:51,599 --> 00:49:53,480
בדרך כלל מחוץ להם

1051
00:49:53,480 --> 00:49:56,960
ידיים וזה בזבוז זמן ו

1052
00:49:56,960 --> 00:50:00,319
מאמץ. אני חושב שאנחנו צריכים להתמקד בהוויה

1053
00:50:00,319 --> 00:50:03,079
מודעים להשלכות שלנו

1054
00:50:03,079 --> 00:50:05,280
החלטות כי זה מה שיהיה

1055
00:50:05,280 --> 00:50:08,079
באמת לשנות את ההחלטה הבאה במקום

1056
00:50:08,079 --> 00:50:11,440
על הניסיון לקבל את ההחלטה הנכונה.

1057
00:50:11,440 --> 00:50:13,440
אז אחד הדברים שהבנתי שאני לא

1058
00:50:13,440 --> 00:50:17,359
הולך לציית. אין טעם כזה

1059
00:50:17,359 --> 00:50:20,400
לבזבז זמן ונפשי

1060
00:50:20,400 --> 00:50:23,839
אנרגיה על זה. המוח המודע הוא

1061
00:50:23,839 --> 00:50:27,280
לא ראש הממשלה, זה

1062
00:50:27,280 --> 00:50:30,160
מחלקת יחסי ציבור. ההחלטה הייתה

1063
00:50:30,160 --> 00:50:34,000
נלקח למקום אחר ועכשיו אני רק מאורס

1064
00:50:34,000 --> 00:50:36,960
ברציונליזציה של זה עבור עצמי ועבור

1065
00:50:36,960 --> 00:50:39,400
אנשים אחרים. חבל על

1066
00:50:39,400 --> 00:50:43,520
זמן. אז השארתי את זה בצד וניסיתי

1067
00:50:43,520 --> 00:50:46,480
כדי להיות מודעים להשלכות

1068
00:50:46,480 --> 00:50:49,359
במקום לחשוב שאולי כדאי,

1069
00:50:49,359 --> 00:50:51,680
אולי אני לא צריך. כֵּן. ואתה כבר

1070
00:50:51,680 --> 00:50:55,640
להסתפר. אז

1071
00:50:56,000 --> 00:50:58,480
השאלה הבאה היא אה אם היית מלך

1072
00:50:58,480 --> 00:51:01,280
אביו של סודודינה הבודהה וכמוהו

1073
00:51:01,280 --> 00:51:03,359
הבודהיקאטווה היא תינוקת והייתה לך

1074
00:51:03,359 --> 00:51:05,839
הבחירה להטות את הסאטה הבודהית הזו

1075
00:51:05,839 --> 00:51:07,839
להפוך למלך שמסתובב בגלגל

1076
00:51:07,839 --> 00:51:10,000
הוא מישהו שיכול להביא תועלת מוחלטת

1077
00:51:10,000 --> 00:51:12,559
ושלום לכל העולם לעומת זה

1078
00:51:12,559 --> 00:51:14,480
נתיב סורר להפוך לבודהה אה

1079
00:51:14,480 --> 00:51:16,000
להשיג הארה וללמד אחרים

1080
00:51:16,000 --> 00:51:18,319
הנתיב הזה איזה נתיב היית מעודד

1081
00:51:18,319 --> 00:51:21,599
את הסאפה הבודי לקחת את כמובן

1082
00:51:21,599 --> 00:51:24,319
את נתיב ההארה ולא של

1083
00:51:24,319 --> 00:51:27,040
להפוך למלך האוניברסלי הזה. אה

1084
00:51:27,040 --> 00:51:29,599
שוב אני אני אני יודע מההיסטוריה שזה

1085
00:51:29,599 --> 00:51:32,400
שהמלכות האוניברסאליות הם

1086
00:51:32,400 --> 00:51:36,000
לא הביא כל כך הרבה תועלת לאנושות

1087
00:51:36,000 --> 00:51:38,160
וכל תועלת שהם כן הצליחו להשיג

1088
00:51:38,160 --> 00:51:41,040
להביא היה היה לטווח קצר מאוד.

1089
00:51:41,040 --> 00:51:45,720
אממ, אין, זו לא דרך

1090
00:51:45,720 --> 00:51:50,559
באמת להציל את האנושות מסבל.

1091
00:51:50,559 --> 00:51:53,200
על אי בודד עם שני ספרים, מה

1092
00:51:53,200 --> 00:51:56,520
האם הם יהיו?

1093
00:51:57,599 --> 00:52:01,359
אני לא יודע. כלומר, או בלי ספרים. או לא

1094
00:52:01,359 --> 00:52:04,760
ספרים. כֵּן.

1095
00:52:04,760 --> 00:52:07,040
אממ, זה בסדר. יש לנו עוד אחד בשביל

1096
00:52:07,040 --> 00:52:11,119
אתה. זה לא משנה. זאת אומרת אני שוב

1097
00:52:11,119 --> 00:52:13,599
בתור מישהו שכותב ספרים עבור א

1098
00:52:13,599 --> 00:52:17,200
לחיות ואני יודע את שני היתרונות

1099
00:52:17,200 --> 00:52:19,319
אלא גם המגבלות של

1100
00:52:19,319 --> 00:52:22,559
ספרים. אה הדברים הכי חשובים ב

1101
00:52:22,559 --> 00:52:25,440
החיים לא לומדים מספרים. ספרים

1102
00:52:25,440 --> 00:52:27,359
יכול מאוד לעזור לתת לך קצת

1103
00:52:27,359 --> 00:52:30,319
סוג של הדרכה ראשונית אבל באמת

1104
00:52:30,319 --> 00:52:32,160
קשה

1105
00:52:32,160 --> 00:52:34,800
אה אה חלק ממה שאתה צריך לעשות זה

1106
00:52:34,800 --> 00:52:37,920
לא בתוך ספרים.

1107
00:52:37,920 --> 00:52:40,880
כולכם, אם נשארו לכם 24 שעות

1108
00:52:40,880 --> 00:52:43,040
לחיות, איך היית מבלה את הזמן הזה? ו

1109
00:52:43,040 --> 00:52:45,040
כמה מזה יכול להיות במדיטציה,

1110
00:52:45,040 --> 00:52:48,160
אם בכלל? אין לי מושג. כלומר, מה שלא יהיה

1111
00:52:48,160 --> 00:52:50,800
אני אומר שעכשיו זה חסר משמעות. כמו שאמרתי

1112
00:52:50,800 --> 00:52:52,640
לפני כן, זה יהיה רק יחסי הציבור

1113
00:52:52,640 --> 00:52:56,280
המחלקה מנסה להמציא קצת אני

1114
00:52:56,280 --> 00:52:59,119
כלומר מה שלמדתי בחיים זה

1115
00:52:59,119 --> 00:53:02,079
אנחנו לא באמת יכולים לדמיין איך היינו עושים זאת

1116
00:53:02,079 --> 00:53:05,280
למעשה מתנהגים במצב שאנו

1117
00:53:05,280 --> 00:53:07,280
מעולם לא נכנסו לפני כן. אנשים

1118
00:53:07,280 --> 00:53:10,240
להפתיע את עצמם גם לטובה וגם

1119
00:53:10,240 --> 00:53:13,440
ולרע.

1120
00:53:13,440 --> 00:53:16,240
הכי לא צפוי או מעניין

1121
00:53:16,240 --> 00:53:19,599
פגישה עם אינטלקטואל מוביל או

1122
00:53:19,599 --> 00:53:22,000
אה מנהיג עולמי בשנים האחרונות.

1123
00:53:22,000 --> 00:53:24,240
אה מישהו שמצאת שהוא די

1124
00:53:24,240 --> 00:53:26,079
מפתיע איך הם הציגו או איך

1125
00:53:26,079 --> 00:53:28,720
הם היו.

1126
00:53:28,720 --> 00:53:30,640
אה, אני חייב לחשוב על

1127
00:53:30,640 --> 00:53:33,599
מפתיע או מעורר השראה או משהו

1128
00:53:33,599 --> 00:53:36,680
משהו מהטבע הזה.

1129
00:53:36,680 --> 00:53:42,040
אממ אני פגשתי את מריה רזה מה

1130
00:53:42,040 --> 00:53:44,400
הפיליפינים שזכו בשלום נובל

1131
00:53:44,400 --> 00:53:47,440
פרס אני חושב על פעילותה שם.

1132
00:53:47,440 --> 00:53:50,720
וזה היה פשוט מאוד מעורר השראה לראות

1133
00:53:50,720 --> 00:53:56,160
מישהו שעובד כל כך קשה תחתיו

1134
00:53:56,160 --> 00:53:58,480
קשה ומסוכן ביותר

1135
00:53:58,480 --> 00:54:01,680
ותנאים מפחידים והוא עדיין

1136
00:54:01,680 --> 00:54:05,200
סוג של מבעבע מרוב שמחה.

1137
00:54:05,200 --> 00:54:09,760
ונראה שהיא נהנית

1138
00:54:09,760 --> 00:54:12,640
החיים בתוכך יודעים את זה

1139
00:54:12,640 --> 00:54:14,720
מצב קשה ביותר שזה

1140
00:54:14,720 --> 00:54:17,119
היא

1141
00:54:17,480 --> 00:54:20,880
לכלול עצה אחת שתוכל לתת

1142
00:54:20,880 --> 00:54:24,599
לבודהיסטים בכלל

1143
00:54:24,599 --> 00:54:29,359
אממ אם אתה נותן למוח שני דברים לעשות

1144
00:54:29,359 --> 00:54:32,160
אחד קשה ואחד קל זה יהיה

1145
00:54:32,160 --> 00:54:35,280
תמיד ללכת על הקל

1146
00:54:35,280 --> 00:54:40,200
ואמ כך ב במיוחד ב ב ב ב

1147
00:54:40,200 --> 00:54:42,880
לתרגל את מה שאני רואה שוב ושוב איתו

1148
00:54:42,880 --> 00:54:45,760
עצמי ועם אנשים אחרים סביבי

1149
00:54:45,760 --> 00:54:47,760
זה שאם אנחנו נותנים לעצמנו יותר מדי

1150
00:54:47,760 --> 00:54:50,720
דברים לעשות, אנחנו פשוט שוכחים מה

1151
00:54:50,720 --> 00:54:52,400
חלקים קשים אשר נוטים להיות

1152
00:54:52,400 --> 00:54:53,160
יותר

1153
00:54:53,160 --> 00:54:56,000
חשוב. אממ אולי אני אני נותן

1154
00:54:56,000 --> 00:54:57,559
דוגמה עבורי

1155
00:54:57,559 --> 00:55:02,000
לתרגל את זה במסורת גוינה.

1156
00:55:02,000 --> 00:55:05,599
אז במהלך הנסיגה יש זמנים

1157
00:55:05,599 --> 00:55:07,520
כאשר אתה צריך לשבת שעה אחת

1158
00:55:07,520 --> 00:55:09,839
בלי לזוז בכלל כמו ישיבות של

1159
00:55:09,839 --> 00:55:12,319
אדיטה של נחישות חזקה וזה

1160
00:55:12,319 --> 00:55:15,520
זה רק שלוש פעמים ביום וזהו

1161
00:55:15,520 --> 00:55:19,040
אימון המוח להתמודד עם חוויה

1162
00:55:19,040 --> 00:55:22,480
דברים שונים אבל כמו רבים שלי

1163
00:55:22,480 --> 00:55:27,040
חברים פיתחתי דעה שגויה

1164
00:55:27,040 --> 00:55:29,680
אם אצליח לשבת יותר ויותר

1165
00:55:29,680 --> 00:55:32,079
מבלי לשנות את היציבה שלי

1166
00:55:32,079 --> 00:55:34,800
זה אומר שאני באמת מתקדם פנימה

1167
00:55:34,800 --> 00:55:35,640
שלי

1168
00:55:35,640 --> 00:55:38,880
להתאמן וכך הייתי יושב הכל

1169
00:55:38,880 --> 00:55:40,720
ישיבות מדיטציה לא רק שלוש אלו

1170
00:55:40,720 --> 00:55:43,119
שעות הייתי כל ישיבה אפילו של שעתיים

1171
00:55:43,119 --> 00:55:45,920
שעות הייתי עושה את זה לתרגול עדן

1172
00:55:45,920 --> 00:55:49,599
אל תעשה והפכתי טוב בזה אבל

1173
00:55:49,599 --> 00:55:51,920
זה בשלב מסוים ששמתי לב לזה

1174
00:55:51,920 --> 00:55:55,520
זה לא עושה לי טוב עם זה בכלל

1175
00:55:55,520 --> 00:55:57,119
אתה יודע גם אם אתה לוקח רק מישהו

1176
00:55:57,119 --> 00:56:00,000
מהרחוב שמעולם לא עשה מדיטציה

1177
00:56:00,000 --> 00:56:01,040
שלהם

1178
00:56:01,040 --> 00:56:04,400
ואתה אומר להם אם אתה מצליח לשבת

1179
00:56:04,400 --> 00:56:06,960
לשעה בלי לזוז אני אתן

1180
00:56:06,960 --> 00:56:09,599
לך מיליון דולר הם כנראה יעשו זאת

1181
00:56:09,599 --> 00:56:12,319
להיות מסוגל לעשות את זה מאוד כואב

1182
00:56:12,319 --> 00:56:14,559
כאבי תופת אבל הם יזכרו

1183
00:56:14,559 --> 00:56:16,319
מיליון הדולר והם יהיו

1184
00:56:16,319 --> 00:56:20,240
מסוגל לעשות את זה בקלות לשבת שעה אחת

1185
00:56:20,240 --> 00:56:22,839
או שעתיים או שלוש שעות בלי

1186
00:56:22,839 --> 00:56:25,920
זז אבל אם אתה אומר להם אם אתה

1187
00:56:25,920 --> 00:56:29,200
מצליחים לומר להתמקד בנשימה שלך עבור

1188
00:56:29,200 --> 00:56:33,040
10 דקות. לדקה אחת בלי

1189
00:56:33,040 --> 00:56:35,680
רוץ לאיזו מחשבה, קצת זיכרון,

1190
00:56:35,680 --> 00:56:37,440
כל תשומת הלב שלך היא רק על

1191
00:56:37,440 --> 00:56:39,520
מציאות הנשימה, אני אתן לך

1192
00:56:39,520 --> 00:56:42,960
10 מיליון דולר, הם לא יוכלו לעשות

1193
00:56:42,960 --> 00:56:47,280
זה. זה מאוד מאוד קשה. עכשיו אם אם

1194
00:56:47,280 --> 00:56:50,480
בתרגול שלי יש לי את שני הדברים האלה,

1195
00:56:50,480 --> 00:56:53,839
אני צריך להישאר עם המציאות הנוכחית

1196
00:56:53,839 --> 00:56:56,960
ואני לא צריך לזוז במשך שעה אחת, ה

1197
00:56:56,960 --> 00:57:00,799
המוח יטוה אל הדבר הקל של

1198
00:57:00,799 --> 00:57:04,359
לא זז. וזה אותו דבר עם

1199
00:57:04,359 --> 00:57:07,680
צום. קל מאוד לצום למשך יום.

1200
00:57:07,680 --> 00:57:11,119
קשה מאוד לא לאפשר לכעס

1201
00:57:11,119 --> 00:57:14,599
להתעורר בנפש. אממ,

1202
00:57:14,599 --> 00:57:18,640
אז נסה לא לתת גם את המוח

1203
00:57:18,640 --> 00:57:22,160
הרבה דברים לעשות ולא לסוג של

1204
00:57:22,160 --> 00:57:24,880
נשען יותר ויותר לכיוון הקל

1205
00:57:24,880 --> 00:57:27,200
דברים שנראים קשה אבל

1206
00:57:27,200 --> 00:57:29,040
זה באמת החלק הפחות חשוב של

1207
00:57:29,040 --> 00:57:31,920
של התרגול.

1208
00:57:31,920 --> 00:57:35,040
אה סוטה אחת מלבד סאטיפאנה סוטה

1209
00:57:35,040 --> 00:57:39,480
שאתה מוצא משמעותי במיוחד.

1210
00:57:39,520 --> 00:57:41,200
התשובה הקלה תהיה אנאפנה

1211
00:57:41,200 --> 00:57:44,520
סוטה. בְּסֵדֶר. אבל זה אותו דבר

1212
00:57:44,520 --> 00:57:47,520
בעצם. אממ, אני לא ממש

1213
00:57:47,520 --> 00:57:48,520
סוטה

1214
00:57:48,520 --> 00:57:52,079
אדם. אממ אני קראתי קצת

1215
00:57:52,079 --> 00:57:55,680
סוטאס אבל אממ ואני אני אני נוטה לחשוב

1216
00:57:55,680 --> 00:57:58,799
שאם אתה אם אתה לוקח רק אחד קטן

1217
00:57:58,799 --> 00:58:02,880
חלק מסוטה אחת ובאמת לתרגל אותה,

1218
00:58:02,880 --> 00:58:06,079
זה כנראה יועיל יותר

1219
00:58:06,079 --> 00:58:09,599
מאשר לקרוא את כל הטיפ. את

1220
00:58:09,599 --> 00:58:12,640
anapana sita הייתה בחירה טובה. אני

1221
00:58:12,640 --> 00:58:14,640
מסכים.

1222
00:58:14,640 --> 00:58:16,480
כֵּן. ופשוט אממ זה לא חייב

1223
00:58:16,480 --> 00:58:19,359
תהיה תשובה מהירה אבל אממ כן אני מתכוון

1224
00:58:19,359 --> 00:58:21,680
חלק מהלב של הגוינקה

1225
00:58:21,680 --> 00:58:23,680
המסורת היא שאתה יודע מתי אתה יושב

1226
00:58:23,680 --> 00:58:25,920
מדיטציה שאינך נוטה אליה

1227
00:58:25,920 --> 00:58:28,400
תחושות נעימות או לא להתרחק

1228
00:58:28,400 --> 00:58:31,280
מרגשות לא נעימים שקטע של

1229
00:58:31,280 --> 00:58:34,000
הסאטיפנה סוטה. אה אבל יש

1230
00:58:34,000 --> 00:58:35,119
מקומות אחרים בקאנון כאשר ה

1231
00:58:35,119 --> 00:58:37,280
בודהה כן מדבר על פעיל

1232
00:58:37,280 --> 00:58:39,040
מעודד סוקה או מעודד

1233
00:58:39,040 --> 00:58:41,040
אושר, עידוד הנאה

1234
00:58:41,040 --> 00:58:43,040
במיוחד במדיטציה כלפי יאנה

1235
00:58:43,040 --> 00:58:45,440
לתרגל או לעודד את ההנאה,

1236
00:58:45,440 --> 00:58:47,680
האושר של המוסר, ה

1237
00:58:47,680 --> 00:58:50,799
חוסר אשמה של המוסר. מה אתה

1238
00:58:50,799 --> 00:58:52,839
אה מה אתה מרגיש לגבי הסוג הזה

1239
00:58:52,839 --> 00:58:56,079
מעודד כמו אושר בריא,

1240
00:58:56,079 --> 00:58:58,200
הנאה בריאה?

1241
00:58:58,200 --> 00:59:02,720
מממ. אממ אני חושב שבפנים

1242
00:59:02,720 --> 00:59:05,440
המסורת של גואנגקר זה לא

1243
00:59:05,440 --> 00:59:07,920
הדגיש לפחות לא זה קצת

1244
00:59:07,920 --> 00:59:09,520
מדבר על זה בהוראות

1245
00:59:09,520 --> 00:59:11,160
בהרבה יותר

1246
00:59:11,160 --> 00:59:15,240
נסוגים אבל בהתחלה

1247
00:59:15,240 --> 00:59:18,839
קורסים שלי זו הפרשנות שלי היא

1248
00:59:18,839 --> 00:59:22,880
ששוב הסכנה היא שאם אתה

1249
00:59:22,880 --> 00:59:25,680
לתת לאנשים דברים קשים ועוד

1250
00:59:25,680 --> 00:59:28,400
דברים אטרקטיביים הם יהיו יותר ויותר

1251
00:59:28,400 --> 00:59:29,119
רזה

1252
00:59:29,119 --> 00:59:31,760
לקראת הדברים היותר אטרקטיביים

1253
00:59:31,760 --> 00:59:34,880
ואתה מכיר את תרגול הויפאסנה הבסיסי

1254
00:59:34,880 --> 00:59:38,960
שהתחברתי אליו עבורי כוחו היה

1255
00:59:38,960 --> 00:59:41,480
שזה היה לגמרי

1256
00:59:41,480 --> 00:59:44,240
לא שיפוטי וזה היה רק להתבונן

1257
00:59:44,240 --> 00:59:47,280
המציאות כפי שהיא. עכשיו התרגול

1258
00:59:47,280 --> 00:59:50,119
של טיפוח שמחה או

1259
00:59:50,119 --> 00:59:51,720
חמלה

1260
00:59:51,720 --> 00:59:55,440
זו הבעיה הפוטנציאלית שיש

1261
00:59:55,440 --> 00:59:58,559
שאתה יכול להיות שיפוטי. אני כאן

1262
00:59:58,559 --> 01:00:02,160
יושב ומנסה אני מתרגל מטא.

1263
01:00:02,160 --> 01:00:04,400
אני מנסה לפתח חמלה ו

1264
01:00:04,400 --> 01:00:08,559
במקום זאת אני מרגיש כעס או מה שלא יהיה ו

1265
01:00:08,559 --> 01:00:11,359
ואז אתה אני מתחיל לשפוט את עצמי. אני

1266
01:00:11,359 --> 01:00:13,880
לא טוב. אני לא טוב

1267
01:00:13,880 --> 01:00:16,960
מתרגל. אממ ואני מתחילה לתת

1268
01:00:16,960 --> 01:00:18,960
את עצמי ציונים.

1269
01:00:18,960 --> 01:00:21,799
ואני חושב שכאשר אנשים יותר

1270
01:00:21,799 --> 01:00:23,880
הוקמה ב

1271
01:00:23,880 --> 01:00:26,480
להתאמן, אז זה מאוד

1272
01:00:26,480 --> 01:00:31,359
חלק חשוב מהתרגול ל

1273
01:00:31,359 --> 01:00:36,480
למד איך לטפח את הטובים האלה אה אה

1274
01:00:36,480 --> 01:00:40,480
אה רגשות, אה אה התכונות הטובות האלה.

1275
01:00:40,480 --> 01:00:43,760
אבל בשלבים הראשוניים בהחלט מ

1276
01:00:43,760 --> 01:00:45,680
אנשים שלא באים מבודהיסט

1277
01:00:45,680 --> 01:00:47,680
רקע

1278
01:00:47,680 --> 01:00:50,520
אממ זה יכול

1279
01:00:50,520 --> 01:00:54,400
להיות אפילו מסוכן במובן מסוים כי זה

1280
01:00:54,400 --> 01:00:57,040
קל מאוד להתחיל לבנות כל מיני

1281
01:00:57,040 --> 01:00:58,520
סיפורים ו

1282
01:00:58,520 --> 01:01:03,160
פנטזיות על פרקטיקות אלה ו

1283
01:01:03,160 --> 01:01:06,720
להיקשר אליהם. וזו הסיבה

1284
01:01:06,720 --> 01:01:10,480
אני חושב שגואנקו לא התכוונתי שיש א

1285
01:01:10,480 --> 01:01:12,319
קצת על זה בסוף ה-10

1286
01:01:12,319 --> 01:01:15,599
ימים נסוגים אבל במשך רוב 10 הימים

1287
01:01:15,599 --> 01:01:18,160
ההוראה היחידה היא רק להקפיד על

1288
01:01:18,160 --> 01:01:20,640
המציאות כפי שהיא. אל תיתן

1289
01:01:20,640 --> 01:01:24,000
העדפה למצב נפשי אחד על פני

1290
01:01:24,000 --> 01:01:28,680
מצב נפשי אחר. אממ ו

1291
01:01:28,680 --> 01:01:32,920
ואני אני אני חושב חלק ממנו

1292
01:01:32,920 --> 01:01:36,720
הבעיה היא שאנשים בפנים

1293
01:01:36,720 --> 01:01:39,319
שלבים שונים שלהם

1294
01:01:39,319 --> 01:01:43,319
תרגול צריך שונה

1295
01:01:43,319 --> 01:01:47,200
הוראות. אבל המשימה אה אה של גואנקו

1296
01:01:47,200 --> 01:01:51,240
במובן מסוים היה לבנות סוג כזה של

1297
01:01:51,240 --> 01:01:53,520
מפעל גמא ענק. הוא היה א

1298
01:01:53,520 --> 01:01:58,240
איש עסקים, נכון? היה והוא ניסה

1299
01:01:58,240 --> 01:02:03,760
צור אתה יודע את זה בקנה מידה המוני

1300
01:02:03,760 --> 01:02:04,599
אה

1301
01:02:04,599 --> 01:02:08,559
מערכת שאנשים שאין לך

1302
01:02:08,559 --> 01:02:10,880
מורה שמכיר אותך אישית. אתה

1303
01:02:10,880 --> 01:02:13,280
לבוא לחופשה של 10 ימים. אה ה

1304
01:02:13,280 --> 01:02:16,160
מורה יש מתנדב. אולי הם

1305
01:02:16,160 --> 01:02:19,040
מלמד רק קורס אחד או שניים בשנה. אה

1306
01:02:19,040 --> 01:02:21,599
הם לא מכירים אותך לעומק ו

1307
01:02:21,599 --> 01:02:24,559
באופן אישי. איך אנחנו יכולים ליצור מערכת

1308
01:02:24,559 --> 01:02:26,480
שמישהו בלי

1309
01:02:26,480 --> 01:02:28,880
רקע במדיטציה כמו שהייתי אז

1310
01:02:28,880 --> 01:02:34,079
עשיתי את זה בדוקטורט הזה באוקספורד

1311
01:02:34,079 --> 01:02:35,839
איך אנחנו יכולים ליצור מערכת שאנחנו יכולים

1312
01:02:35,839 --> 01:02:38,359
לקחת מישהו בלי רקע ב

1313
01:02:38,359 --> 01:02:42,480
מדיטציה ותוך 10 ימים אנחנו עם א

1314
01:02:42,480 --> 01:02:44,839
מורה שלא מכיר אותי

1315
01:02:44,839 --> 01:02:48,960
באופן אישי להתבסס בא

1316
01:02:48,960 --> 01:02:53,359
תרגול מדיטציה בצורה כלומר

1317
01:02:53,359 --> 01:02:56,960
נקי מרבים מהסכנות הפוטנציאליות

1318
01:02:56,960 --> 01:02:59,440
שאתה יודע לאחר סיום הנסיגה

1319
01:02:59,440 --> 01:03:01,760
אני אלך הביתה ואז אני לגמרי

1320
01:03:01,760 --> 01:03:04,480
לבד ואז אני מנסה לעשות כל מיני

1321
01:03:04,480 --> 01:03:07,839
דברים ואם יש לי אני לא באמת

1322
01:03:07,839 --> 01:03:10,000
יש לי ניסיון ואני יכול להיכנס באמת

1323
01:03:10,000 --> 01:03:12,720
כיוונים לא נכונים.

1324
01:03:12,720 --> 01:03:16,240
אז כשאתה מנסה להגביל את

1325
01:03:16,240 --> 01:03:19,680
משהו שיהיה מאוד מאוד בסיסי

1326
01:03:19,680 --> 01:03:22,640
שאנשים יהיו שהסכנה של

1327
01:03:22,640 --> 01:03:27,520
אנשים די מפרשים את זה לא נכון

1328
01:03:27,520 --> 01:03:31,319
ולקחת את זה לכיוון הלא נכון יהיה

1329
01:03:31,319 --> 01:03:35,119
מינימלית. באופן אידיאלי בהגדרות שונות

1330
01:03:35,119 --> 01:03:37,839
כמו אם אתה במנזר בשביל

1331
01:03:37,839 --> 01:03:40,559
חודשים ושנים ויש לך מורה

1332
01:03:40,559 --> 01:03:43,119
מי מכיר אותך אישית או אם אתה א

1333
01:03:43,119 --> 01:03:45,440
מתרגל ארוך טווח בפנים אומר את

1334
01:03:45,440 --> 01:03:47,760
מסורת ג'נה או מסורת אחרת

1335
01:03:47,760 --> 01:03:50,799
ויש לך ניסיון של שנים

1336
01:03:50,799 --> 01:03:55,039
אה אז זה חשוב גם

1337
01:03:55,039 --> 01:03:59,760
לטפח כישורים אחרים אלה.

1338
01:03:59,760 --> 01:04:01,599
אַתָה. אנחנו יודעים שאנחנו בערך בסוף

1339
01:04:01,599 --> 01:04:04,799
השעה שלנו. אממ, רק רצינו, אתה

1340
01:04:04,799 --> 01:04:08,240
דע, קודם תגיד, אממ, אני חושב שהלכת

1341
01:04:08,240 --> 01:04:10,000
לצאת על איבר מספר פעמים שלך

1342
01:04:10,000 --> 01:04:12,400
ספרים מסביב באמת מדברים קצת

1343
01:04:12,400 --> 01:04:14,240
חמלה לבעלי חיים להחזיק אותם

1344
01:04:14,240 --> 01:04:16,079
בלב ובמודעות שלנו, אתם יודעים

1345
01:04:16,079 --> 01:04:19,839
אל ודיבור אל המדיטציה וה

1346
01:04:19,839 --> 01:04:22,079
חשיבות התבוננות פנימה. ואני פשוט,

1347
01:04:22,079 --> 01:04:24,240
אתה יודע, רוצה להודות לך על היותך

1348
01:04:24,240 --> 01:04:26,559
מוכן ללכת לשם, אה, אתה

1349
01:04:26,559 --> 01:04:27,839
יודע, תרבות אינטלקטואלית ש

1350
01:04:27,839 --> 01:04:29,680
לא תמיד תומך בסוג של חשיפה

1351
01:04:29,680 --> 01:04:32,000
אתה הלב או היד בזה פנימה

1352
01:04:32,000 --> 01:04:34,000
ככה. ואמ, תרגיש כאילו אתה קצת

1353
01:04:34,000 --> 01:04:35,760
של סוכן חשאי למדיטציה החוצה

1354
01:04:35,760 --> 01:04:38,400
שם בעולם. אממ, זה כל כך סודי.

1355
01:04:38,400 --> 01:04:40,559
כלומר, אנשים יודעים את זה. די יפה

1356
01:04:40,559 --> 01:04:43,359
אה, כן, הוגן מספיק. ורק רוצה

1357
01:04:43,359 --> 01:04:45,359
תודה שהקדשת מזמנך איתנו

1358
01:04:45,359 --> 01:04:47,520
ועל המשך מעין יש א

1359
01:04:47,520 --> 01:04:50,000
קול ברגע הנוכחי בשביל כולם

1360
01:04:50,000 --> 01:04:51,839
מאיתנו שמנווטים הפעם. אז,

1361
01:04:51,839 --> 01:04:54,559
תודה רבה וכל כך תודה רבה

1362
01:04:54,559 --> 01:04:56,880
הרבה על שהזמנתי אותי ועל מאוד

1363
01:04:56,880 --> 01:04:58,760
עבודה מאוד חשובה שאתה

1364
01:04:58,760 --> 01:05:02,000
עושה של אה אתה יודע שימור ו

1365
01:05:02,000 --> 01:05:06,280
טיפוח זרעי הדהרמה. אממ ו

1366
01:05:06,280 --> 01:05:09,359
ודבר אחרון על ה-Goena

1367
01:05:09,359 --> 01:05:12,680
המסורת היא שזה של הדיוטות

1368
01:05:12,680 --> 01:05:16,720
מסורת אבל זה השורש שלה היה הזרע שלה

1369
01:05:16,720 --> 01:05:20,559
בקהילות אה, נזיר

1370
01:05:20,559 --> 01:05:24,599
קהילות במיאנמר וללא

1371
01:05:24,599 --> 01:05:27,359
נזירים לשמר את הזרעים של

1372
01:05:27,359 --> 01:05:29,240
דהרמה היינו מאבדים אותם

1373
01:05:29,240 --> 01:05:31,760
לַחֲלוּטִין. ואני חושב שבזה

1374
01:05:31,760 --> 01:05:34,400
הרגע הנוכחי בעולם שבו

1375
01:05:34,400 --> 01:05:37,760
העולם נמצא בכאוס כזה ולאף אחד

1376
01:05:37,760 --> 01:05:40,960
כל רעיון לאן אנחנו נכנסים בתוך א

1377
01:05:40,960 --> 01:05:43,599
כמה שנים, זה גם אתה יודע שזה כן

1378
01:05:43,599 --> 01:05:46,079
חשוב לנסות ולהפיץ את הדהרמה

1379
01:05:46,079 --> 01:05:49,559
רחב מאוד. אבל זה גם חשוב

1380
01:05:49,559 --> 01:05:53,200
לשתול אותו מאוד מאוד עמוק כך שב

1381
01:05:53,200 --> 01:05:56,640
לפחות כמה זרעים נשארים לעתיד

1382
01:05:56,640 --> 01:05:59,920
לא משנה מה יקרה.

1383
01:05:59,920 --> 01:06:01,839
תודה לך, יובו. כן, ורבים מאיתנו

1384
01:06:01,839 --> 01:06:04,240
נזירים, ההיכרות הראשונה שלנו עם

1385
01:06:04,240 --> 01:06:06,160
הדהרמה הייתה דרך הגינקה

1386
01:06:06,160 --> 01:06:08,319
נסוגים. אחוז גבוה מהמערביים

1387
01:06:08,319 --> 01:06:11,200
נזירים. אז, כל כך נחמד לדבר איתם

1388
01:06:11,200 --> 01:06:12,960
אתה. כולכם באים לבקר אותנו בסיאטל אם

1389
01:06:12,960 --> 01:06:14,640
אתה אי פעם קרוב לחלק הזה של

1390
01:06:14,640 --> 01:06:16,640
את המדינה. כן, אם אבוא לסיאטל,

1391
01:06:16,640 --> 01:06:18,240
אני בהחלט אבוא לבקר. תודה

1392
01:06:18,240 --> 01:06:21,680
אתה. בְּסֵדֶר. תודה לך. אתה תעשה.

1393
01:06:21,680 --> 01:06:25,000
בְּסֵדֶר. ביי ביי.

1394
01:06:27,730 --> 01:06:33,559
[מוּסִיקָה]